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Kraftausdauer-Training auf dem Rad: So geht’s richtig

Kette rechts! Immer großes Blatt! Druffdrügge! Irgendwelche schlauen Sprüche, mit denen das Training der Kraftausdauer auf dem Rad sinnbildlich beschrieben werden kann, gibt es ja immer. Passend dazu gibt es allerdings auch richtige Erklärungen. Wie zum Beispiel von Lukas im neuen Video der PROBIKE Academy.

Nick Augen zu und durch!
28. Mai 2020 Nerd Radsport Training

Lukas ist unser Mann, wenn wir in Sachen Radsport tiefer in die Materie einsteigen wollen. Wer ihn bisher noch nicht kennt: Gewöhnt euch schonmal an den Knallkopp! Dieses mal stehen Kraftausdauer-Intervalle (auch K3 Training genannt) auf dem Lehr… äh, Trainingsplan. Ihr erfahrt außerdem, wofür so ein Kraftausdauer-Training überhaupt gut ist und warum es euch nicht nur stärker, sondern auch schneller macht.

Video: Kraftaudauer-Training auf dem Rad

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