Nach was suchst du?

Saisonpause vorbei. Jetzt geht es wieder los! Wuhuuu…

Das war’s dann, die Pause ist vorbei! Vier Wochen hat sie angedauert, die sportabstinente Zeit voller Sünden und faulen Sofaabenden. Die wirklich letzte sportliche Aktivität der zurückliegenden Saison war der Frankfurt-Marathon in einer Zeit von knapp unter 3 Stunden und 5 Minuten, denn die regenerativen Einheiten die für die Woche danach geplant waren hab ich einfach mal unter den Tisch fallen lassen und mich direkt auf die faule Haut gehauen.

Jan Peiniger von Pushing Limits
Jan Peiniger Der Weg zählt!
23. November 2014

Genug von der Saisonpause: Vorfreude auf den Start

Und heute… Vier Wochen und 2 Kilo Gewichtszunahme später steht morgen wieder die erste Trainingseinheit auf dem Plan. Dabei hat man sich gerade fast an das sportfreie Leben gewöhnt… ok, vielleicht auch doch nicht… denn wie sagt man so schön „Das kannste schon so machen, aber dann isses halt kacke!“. In dem Sinne, was soll ich sagen, ich freu mich wieder drauf.

So sieht sie aus, die erste Trainingswoche
Und so sieht er aus, mein Plan für die erste Trainingswoche von meinem weltbesten Coach Mario

Aber zum krönenden Abschluss gab es heute noch einmal Frühstück bei meinen Eltern, ich hab mich aber vorausschauend dezent zurück gehalten und mich mit 4 Brötchen, 2 Eiern und ein bisschen Nutella direkt vom Löffel begnügt. Danach stand ein schöner langer Spaziergang durch die Ennepetaler Wälder bei bestem Herbstwetter an. Nicht fehlen durfte natürlich eine gemütliche Einkehr für einen leckeren Milch-Kaffee samt „kleiner“ Waffel mit Puderzucker.

Perfekt gestärkt gehe ich also heute ins Bett, absolut bereit für die großen Taten die ab Morgen für die nächsten 224 Tage auf mich warten.

Let’s rock!

Links:
Bester Coach: sisu-training.de
Trainingssoftware: Atleta.de

1 Kommentare

  1. Hallo Jan,
    kannst du mir eine Trainings Toll zum sammeln und auswerten meiner Trainingsdaten empfehlen? Vielleicht kennst du ja ein brauchbares kostenloses Tool.

    Gruß
    Sven

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