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Trainingsbereiche erklärt – HIT, LIT, SIT, Schwelle und Neuromuskulär

08. April 2020



So manche Abkürzung in der Trainings- und Sportwissenschaft lässt einen mit Fragezeichen zurück. So soll das nicht bleiben! In diesem Video bringen wir Licht ins Dunkel und erklären, was sich hinter den wichtigen Kürzeln und den entsprechenden Trainingsbereichen verbirgt.

Trainingsbereiche erklärt – HIT, LIT, SIT, Schwelle und Neuromuskulär

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