#100 – Podcast Triathlongelaber: Arena Games meets Crossfit
29. März 2021
Wir müssen reden! Über die Super League Triathlon, um genauer zu sein die Arena Games. Das war ein schönes Triathlonspektakel und hat uns wirklich begeistert! Außerdem ziehen wir Resümee zu unserer ersten Berührung mit Crossfit und üben uns mit Blick auf die bevorstehende Challenge in Zurückhaltung. Alles in allem ein Triathlongelaber nach allen Regeln der Kunst.
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Hier kannst du den Triathlongelaber Podcast:
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Darüber sprechen wir im Podcast:
- Super League Triathlon: Arena Games in London
- Erste Erfahrungen: Der 1/4-Crossfit-Murph
- Proteine, Proteine: Ernährung 2.0 für die Crossfit-Challenge
Weiterführende Links:
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Moin, vielleicht könnt ihr ja ein Murph-Tagebuch führen. Dort könnt ihr so genau es geht die Anzahl an Liegestütze, Klimmzüge und Kniebeugen notieren. Wenn ihr die Challenge dann geschafft habt könnt ihr ja mal vergleichen, wer wie viel wovon gemacht hat und wie viele da am Ende insgesamt zusammenkommen. Fände ich zumindest mal sehr interessant. Beste Grüße und viel Erfolg.
Hi,
Ich kann euch die Bodyweight-App von Mark Lauren (https://apps.apple.com/at/app/bodyweight-training-von-mark-l/id416981420) empfehlen. Damit kann man zB. eigene Tabata-Workouts aus über 200 Übungen erstellen. Letzte Woche hatte schon wieder Muskelkater nach 19 Min. Stabi-Tabata! 😉
Viel Spaß und Erfolg!
LG, K.
Mega, danke für den Tipp! LG Bocki