Zum Inhalt springen
Cover der Folge

Enthält Werbung DANIhoch3 #11 · 07.04.2026 · 1:01:30

Zweifach-Mama auf dem Weg an die Spitze: Im Gespräch mit Bianca Bogen

MP3 herunterladen (öffnet in neuem Tab)

Auch auf Spotify Apple Podcasts RSS-Feed

Die Folge lädt erst von Spotify, wenn du auf Play oder „MP3 herunterladen“ drückst. Mit dem Klick willigst du ein, dass Spotify dabei deine IP-Adresse erhält. Mehr in der Datenschutzerklärung.

Zum Speichern „MP3 herunterladen“ mit der rechten Maustaste anklicken und „Link speichern unter …“ wählen, am Handy lange drücken und „Verknüpfte Datei laden“ bzw. „Link herunterladen“ wählen.

Erst wenige Tage vor dem Rennen Ende März erfuhr Bianca Bogen, dass sie beim Auftakt der T100-Tour 2026 an der australischen Gold Coast an den Start gehen würde – und reiste mit einem starken fünften Platz im Gepäck wieder zurück in die Leipziger Heimat. Eine Geschichte, die so oder so bemerkenswert ist. Bei Bianca kommt allerdings hinzu: Das Rennen war auch der Anlass, ihr Töchterchen zum ersten Mal überhaupt allein zu Hause zu lassen und somit ohne Baby sowie ohne ihren zweijährigen Sohn einmal um die Welt zu reisen. Das hielt sie jedoch offensichtlich nicht davon ab, so eine Leistung aufs Mitteldistanz-Parkett zu zaubern – Chapeau!

Einmal mehr bewies die Zweifach-Mama damit, dass sie in ihrer nunmehr dritten Mitteldistanz-Saison von einer gehörigen Portion Triathlon-Routine zehrt. Denn mit ihren 27 Jahren kann sie bereits auf eine beeindruckende Vita auf der Kurzdistanz zurückblicken. Inklusive Top-Platzierungen bei Europa Cups, Deutschen Meisterschaften und mehr! Ach ja: Nebenbei studiert sie auch noch oder gestaltet das Training gerne mal mit ihrem kleinen Bruder Rico Bogen.

Wie das alles klappt? Das erzählt sie Profi-Triathletin Daniela Bleymehl in dieser Episode von DANIhoch3!

PARTNER NEWS

4Endurance ist nicht nur seit diesem Jahr als Nutrition-Partner an Danis Seite, sondern auch als Partner in dieser Podcast-Folge am Start:

Gerade im Wettkampf oder während intensiver Trainingsphasen zeigt sich: Richtiges Fueling verbessert Trainingsqualität, Regeneration und die Vorbereitung auf die nächste Einheit. Zur Wahrheit gehört aber auch: Im Bereich Sporternährung sind die Verträglichkeit und der Geschmack sehr individuell. Die Produkte von 4ENDURANCE überzeugen durch gute Verträglichkeit, angenehmen Geschmack, praxisnahe Tests und Freiheit von verbotenen Substanzen – und gerade deswegen setzt auch Dani aus Überzeugung auf das Sortiment. 

Mit dem Code DANIELA bekommt ihr über 👉 diesen Link 10% Rabatt auf eure Bestellung! (Link: http://mdsh.io/danielableymehl)

—

DANIhoch3 wird produziert und präsentiert von Pushing Limits. 💙

DANIhoch3 hören? Hier entlang:

Hier geht’s zu Spotify

Hier geht’s zu Apple Podcasts

Hier geht’s zu Amazon Music

Weitere Folgen

Gleich weiterhören

Die Folge lädt erst von Spotify, wenn du auf Play drückst. Mit dem Klick willigst du ein, dass Spotify dabei deine IP-Adresse erhält. Mehr in der Datenschutzerklärung.

  1. #21

    30.09.2026 · 1:20:45

    Im Gespräch mit Niclas Bock: Einmal Triathlon? Immer Triathlon!

    Triathlon ist so viel mehr als Schwimmen, Radfahren, Laufen – und Niclas Bock ist der beste Beweis dafür: Seine ersten Schritte in der Triathlonwelt machte er auf sportliche Weise, aber seine Spuren hinterlässt er seit vielen Jahren auf kreative. Als …

  2. #20

    17.09.2026 · 1:18:02

    Im Gespräch mit Toby & Nils: It’s Race Week?

    Kein Hawaii für Profi-Triathletin Daniela Bleymehl – die Nachricht ließ Dani in der vergangenen Woche platzen. Klar also, dass diese Episode der Einordnung der Entscheidung gewidmet ist. Aber: nicht nur. Denn es gibt neue Pläne. Und die wurden vertrauensvoll mit …

  3. #19

    02.09.2026 · 43:05

    Im Gespräch mit Laura Philipp – Teil 2: Zyklusorientiertes Training

    Zyklusorientiertes Training: Was lange als Tabuthema galt, hat sich längst als gängige Praxis für viele Athletinnen entwickelt – nämlich, das Training an den Zyklus anzupassen. Auch Profi-Triathletin Laura Philipp trainiert nach diesem Prinzip und geht sehr offen damit um. Aber …

  4. #18

    25.08.2026 · 49:50

    Im Gespräch mit Laura Philipp – Teil 1: Wie wird man Weltmeisterin?

    Weltmeisterin, Unternehmerin, Podcasterin, Gründerin, bekennende Kuchenliebhaberin – Laura Philipp ist all das und noch so viel mehr. In der nunmehr 18. Episode von DANIhoch3 ist sie außerdem Gesprächspartnerin von Daniela Bleymehl. Und zwar eine, die Dani schon lange auf der …