#52 – Podcast mit Tanja Ney: Mentaltraining, Triathlon und die „Extrameile“

Im Podcast mit Tanja Ney nehmen wir wortwörtlich einen Umweg über die „Extrameile“: Es geht um mentales Training, Motivation und jede Menge Assets, die Tanja in ihrer Arbeit als Mentaltraining mit ihren Athleten nutzt. Außerdem gibt’s einige Tipps, wenn ihr zu Hause selbst mal ausprobieren wollt, wie ihr mental besser werden könnt. Viel Spaß beim Zuhören!

• Anzeige: Diese Podcast-Episode wird präsentiert von BRAINEFFECT. Für alle Hörer gibt es mit unserem Rabatt-Code pushinglimits20 – 20% Rabatt im BRAINEFFECT Shop. Besonders empfehlenswert ist das IMMUNE BUNDLE, das neben gesunder, ausgewogener Ernährung und Sport eine gute Ergänzung für euren Alltag bietet. Checkt’s einfach mal aus: Zum BRAINEFFECT-Shop – Code: pushinglimits20

Hier kannst du den Podcast mit Tanja Ney hören:

• ❯ zur Episode auf Soundcloud
• ❯ MP3-Datei der Episode herunterladen

Darüber spreche ich im Podcast mit Tanja:

1. So geht’s: Wie kam Tanja auf die Idee Mentaltrainerin zu werden?
2. Wenn jemand eine Reise tut: Beweggründe für ein Abenteuer auf zwei Rädern
3. Selbstüberwindung: Eine Frage der Routine
4. Keine Macht: Umgang mit unbeeinflussbaren Umständen
5. Typfrage: Welche Athletentypen gibt es?

6. Was uns bewegt: Die Frage nach dem Warum

7. Typisch Mensch: Was in unserem Kopf vorgeht

8. Mentaltraining: So geht’s

9. Invest: Wie viel Zeit fürs Mentaltraining nötig ist

10. Menschen im Umfeld: „Bremser und Ermöglicher“

11. Exkurs: Selbstbewusstsein

12. Projektplan zum selbermachen: Sicherheit durch Planung und Struktur

Weiterführende Links:

• Zur Website von Tanja Ney: Die Extrameile
• Zur Facebook-Gruppe: „Motivation für Deine Extrameile“
• Zur Website der Deutschen Mentaltrainer Akademie
• Alle Podcast-Episoden

• Trainingspläne, Rezepte, Analysen: Komm in den Club!Anzeige
  
  Bock auf strukturiertes Training rund um Schwimmen, Radfahren, Laufen und Triathlon? Auf der Suche nach Rezepten für sportgerechte Ernährung und nach Auswertungstools, die dich wirklich weiterbringen? Dann sagen wir: Willkommen im Pushing Limits Club! Ob Triathlon oder (Rad-)Marathon, ob Einsteiger:in oder Fortgeschritene:r, ob PB oder Party-Pace: Join the club und nutze alle Funktionen die ersten 14 Tage kostenlos!
  
  Hier geht’s direkt zum Pushing Limits Club!
  
  Der Club als App immer griffbereit auf Deinem Smartphone: