#25 Triathlon-Chat mit Lukas Löer: Trainingswissen, Nerd-Talk & Laktat-Partys
21. April 2023
Ein Nerd und dazu steht er auch: Lukas Löer aus der Scyence-Crew ist Sportwissenschaftler, Leistungsdiagnostiker, Trainer, Sportler – und das personifizierte Beispiel für maximale Ausdauersport-Begeisterung. Damit sorgt er dafür, dass aus dieser Episode garantiert jeder wertvolle Take-Aways fürs eigene Training mitnimmt. Chapeau!
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Hier kannst du den Podcast „Triathlon-Chat mit Nick & Nils“ hören:
Darüber sprechen wir im Podcast:
- Nerd-Talk im Podcast: Trainingswissen
- Laktat-Party in Duisburg: Die Geschichte hinter dem Bild zum Podcast
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Super interessant. Der große Nachteil des Zone2 Trainings scheint also der hohe Energieumsatz sein. Der wiederum kommt vorallem bei hohem Volumen zum Tragen. Im Umkehrschluss bedeutet das doch, dass Zone 2 ideal ist, wenn es um die minimum-effective-dose geht. Was meint Ihr?