TRIATHLON Trainingswoche feat. Fred Funk I Projekt Ironman Hawaii 2024

Der erste Vlog einer kompletten Trainingswoche vom Projekt Ironman Hawaii, inklusive Off Season Race, bei der Multri-Kulti-Tour von Niclas Bock in Hamburg. Aktuell sagt der Trainingsplan noch Training nach Lust und Laune an. Ab dem 11.12 wird es dann ernst und die 36 Wochen Vorbereitung für den Ironman Frankfurt starten. Ab da heißt es dann fokussieren und durchziehen. Bis dahin: Spass haben und einfach machen worauf ich Bock habe.

5 MINUTEN ATHLETIK ROUTINE für jeden Tag I SCHWIMMEN RADFAHREN LAUFEN
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