#52 – Podcast mit Tanja Ney: Mentaltraining, Triathlon und die „Extrameile“

Im Podcast mit Tanja Ney nehmen wir wortwörtlich einen Umweg über die „Extrameile“: Es geht um mentales Training, Motivation und jede Menge Assets, die Tanja in ihrer Arbeit als Mentaltraining mit ihren Athleten nutzt. Außerdem gibt’s einige Tipps, wenn ihr zu Hause selbst mal ausprobieren wollt, wie ihr mental besser werden könnt. Viel Spaß beim Zuhören!

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Hier kannst du den Podcast mit Tanja Ney hören:

• ❯ zur Episode auf Soundcloud
• ❯ MP3-Datei der Episode herunterladen

Darüber spreche ich im Podcast mit Tanja:

1. So geht’s: Wie kam Tanja auf die Idee Mentaltrainerin zu werden?
2. Wenn jemand eine Reise tut: Beweggründe für ein Abenteuer auf zwei Rädern
3. Selbstüberwindung: Eine Frage der Routine
4. Keine Macht: Umgang mit unbeeinflussbaren Umständen
5. Typfrage: Welche Athletentypen gibt es?

6. Was uns bewegt: Die Frage nach dem Warum

7. Typisch Mensch: Was in unserem Kopf vorgeht

8. Mentaltraining: So geht’s

9. Invest: Wie viel Zeit fürs Mentaltraining nötig ist

10. Menschen im Umfeld: „Bremser und Ermöglicher“

11. Exkurs: Selbstbewusstsein

12. Projektplan zum selbermachen: Sicherheit durch Planung und Struktur

Weiterführende Links:

• Zur Website von Tanja Ney: Die Extrameile
• Zur Facebook-Gruppe: „Motivation für Deine Extrameile“
• Zur Website der Deutschen Mentaltrainer Akademie
• Alle Podcast-Episoden

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