Triathlon Chat
mit Nick und Nils
Seit Oktober 2022 am Mikro. Die neueste Folge kam am 06.10.2026.
Im Pushing Limits Podcast auf Spotify Apple Podcasts RSS-Feed
2026
Die Folge lädt erst von Spotify, wenn du auf Play drückst. Mit dem Klick willigst du ein, dass Spotify dabei deine IP-Adresse erhält. Mehr in der Datenschutzerklärung.
Aloha Edition: Top 10 ohne Heldentaten? Funk & Stratmann über das perfekte Kona-Rennen
40 Kilometer laufen, eine Woche vor der Ironman-WM. Auf Hawaii wird längst verglichen, wer am härtesten trainiert – aber was davon hilft am Renntag wirklich? Frederic Funk und Jan Stratmann melden sich direkt aus Kona und sprechen mit Nick und …
- #205
300 km mit Sebastian Breuer: Was hat Nick sich da eingebrockt?
15 Stunden Training pro Woche, gute Erholungswerte – und trotzdem keine Lust mehr im Bett. Eine Hörerfrage bringt Nick und Nils zu einem Thema, über das im Triathlon selten gesprochen wird: Wie passen Trainingsumfang, Alltag und Energiezufuhr zusammen? Die beiden …
- #204
Lasse Priester – Was hinter seinem Durchbruch steckt
Was verändert sich, wenn aus „Mal schauen, was geht“ ein echtes Ziel wird? Lasse Priester ist zu Gast im Triathlon Chat #204. Mit Nils und Nick blickt er auf seinen Sieg in Zell am See, Platz fünf bei der 70.3-WM …
- #203
Ironman 70.3 WM Nizza: Das verrückteste Rennen des Jahres?
Die Ironman 70.3 WM in Nizza hat abgeliefert – und wie. Wir sprechen ausführlich über eines der spannendsten Rennen der letzten Jahre: die unglaubliche Leistungsdichte bei den Männern, Hayden Wildes Sieg, Kristian Blummenfelts völlig absurden Lauf, das starke Rennen der …
- #202
Weltklasse in Nizza, Kellerform zu Hause
Die IRONMAN 70.3-Weltmeisterschaft in Nizza steht vor der Tür – und diese Startlisten sind komplett absurd. Kristian Blummenfelt, Hayden Wilde, Lasse Priester, Jelle Geens, Rico Bogen, Jonas Schomburg, Gustav Iden, Casper Stornes, Martin Van Riel und viele weitere Weltklasseathleten treffen …
- #201
Vom Kurzdistanzler aufs 70.3-Podium – Tjebbe Kaindl, 400 Watt & Mission LA
Tjebbe Kaindl ist zurück im Triathlon-Chat – und diesmal bringt er ein Podium mit: Platz drei beim IRONMAN 70.3 Zell am See, bester Österreicher und die zweitschnellste Laufzeit des Tages. Und das nach vier Wochen Höhentraining, nur einem Monat spezifischer …
- #200
Vom No-Chain-Day zum Totalschaden
200 Folgen Triathlon-Chat – und natürlich hatten wir für das Jubiläum keinen vernünftigen Plan. Also machen wir das, was seit knapp vier Jahren erstaunlich gut funktioniert: Wir fangen an zu reden und schauen, wo die Folge hinführt. Wir blicken zurück …
- #199
Deutsche Machtdemonstration beim Ironman Kalmar
Jonas Schomburg gewinnt den Ironman Kalmar in 7:22:57 Stunden – inklusive 2:34er-Marathon. Laura Philipp dominiert das Frauenrennen in 8:13 Stunden. Zwei echte Weltklasseleistungen und zwei dicke Ausrufezeichen auf dem Weg nach Kona. Wir sprechen darüber, warum Jonas mit diesem Rennen …
- #198
Ask the Coach, Staubfuß, Kona-Poker & die perfekte Trainingswoche
Episode 198 kommt direkt aus der Casa Holrieder in Ternberg – zumindest für Nils. Nick sitzt zu Hause und bekommt zwischen Landy-Ausfahrt, Kaiserschmarrn-Prolog, 25-Prozent-Rampen und nächtlichen Gravel-Abfahrten ordentlich Österreich-FOMO. Sportlich geht es um das letzte große Kona-Qualifikationswochenende beim Ironman Kalmar: …
- #197
Volumen, VO₂max und der perfekte Zeitpunkt für 100 Prozent
Nach zwei Wochen Italien meldet sich Nick erfolgreich zurück im Triathlon-Chat – mit deutlich mehr Pizza, Pasta und Aperol als Radkilometern. Während Nick seine Roth-Form konsequent rückgängig gemacht hat, kämpft Nils weiterhin mit seiner Wade – der Familientriathlon war einfach …
- #196
Urlaubs-Edition: Vom Familien-Triathlon bis zum Tour-Finale in Paris
Urlaubs-Edition im Triathlon-Chat: Nils Race Report vom Familien-Triathlon – spontan, familiär und ganz ohne großen Leistungsdruck. Außerdem erzählt Nils von seinem Schwimm-Comeback, einem Gravel-Abenteuern, Radtouren in der Hitze und der Erkenntnis, warum gerade die kürzeren Distanzen wieder richtig Lust auf …
- #195
Viel hilft viel? Brett Sutton, Roth und moderne Trainingsmethoden
Das Frauenrennen der Challenge Roth 2026 verdient noch einmal eine ausführliche Nachbesprechung. Nick und Nils sprechen über die Leistungen und Renndynamiken rund um Lucy Charles-Barclay, Caroline Pohle und Alanis Siffert – und holen damit die Analyse nach, die im geplanten …
- #194
Zwischen Familie, Job und Finishline: Was eine Langdistanz wirklich kostet
Was ist eigentlich aus Project No Time geworden? Nach der Challenge Roth ziehen Nick und Nils eine ehrliche Bilanz: Aus lockerem Training ohne Zeitdruck wurde in den letzten Wochen doch wieder ein Alltag, der sich um Einheiten, Heat-Training, Ernährung und …
- #193
Roth Recap: Freds Top 7, Nicks Krampf-Marathon und der Hype des Jahres
Der Challenge Roth ist vorbei – und Fred, Nick und Nils gehen noch einmal tief rein in einen der krassesten Triathlon-Tage des Jahres. Fred spricht über seinen siebten Platz im vielleicht stärksten Roth-Feld aller Zeiten, sein Schwimmen mit Blummenfelt, harte …
- #192
Recap IM Frankfurt + Preview Challenge Roth – mit Jan Stratmann
Wie jedes Jahr kommt heute die Campingplatz-Challenge-Roth Edition. Dieses mal mit Stammgast Jan Stratmann. Wir sprechen über sein Hitze Rennen, dem Ironman Frankfurt und mit Jan Orakeln wir, wie das Renne in Roth am Sonntag ausgehen könnte.
- #191
It’s Race Week, Baby: Strati über Form, Krankheit und den IRONMAN Frankfurt-Plan
Race Week in Frankfurt – und Jan Stratmann ist zurück im Triathlon-Chat. Nach zwei Infekten, abgesagtem Kraichgau-Start und einer alles andere als ruhigen Vorbereitung spricht Jan mit Nick und Nils über seine letzten Wochen vor dem Ironman Frankfurt, den Formaufbau …
- #190
No-Chain-Days, Koppellauf streichen & Klagenfurt-Comeback
Die Hitzewelle kommt – und Nick steckt mitten im Heat-Training für Roth. Gemeinsam mit Nils spricht er über Schweißraten, Heat Suit, Core-App, Ironman-Intervalle und die Frage, warum Hitzetraining zwar brutal sein kann, aber gerade jetzt vor Frankfurt und Roth ein …
- #189
220 Kilometer, Hamburg-Drama & die große Pacing-Lektion
Nick und Nils starten mit einem echten Langdistanz-Klassiker: 220 Kilometer Longride, neue Routen, Strava vs. Komoot und die Frage, ob solche Einheiten am Ende eher den Körper oder vor allem den Kopf stärker machen. Dazu gibt’s Nicks Learnings aus dem …
- #188
Vom Mountainbike und Muckibude aufs Podium: Die Pushing-Limits-Champs
Champions Edition im Triathlon-Chat! Nach dem Neuseenman holen Nick und Nils die beiden Gewinner:innen des Pushing-Limits-Clubrennens ans Mikro: Naima und Max. Beide waren nicht nur im Club ganz vorne, sondern haben auch im Gesamtfeld richtig starke Ausrufezeichen gesetzt. In der …
- #187
Race Week: Carbon-Schuhe, Clubmeisterschaft und die große Pacing-Frage
Race Week! Nick und Nils sind mitten in den letzten Vorbereitungen für den Neuseenman – inklusive Packstress, Vorbelastung, neuer Carbon-Schuhe und der großen Frage: volle Attacke bei der Clubmeisterschaft oder lieber ein smarter Test für Roth? Außerdem sprechen die beiden …
- #186
Roadbike vs. TT-Bike: Wie viel Zeit liegt wirklich auf dem Rad?
Roadbike oder TT-Bike – was ist im Triathlon wirklich schneller und wo liegt am Ende der größte Zeitgewinn? Nick und Nils sprechen über Nicks Windkanal-Test, überraschende Watt-Unterschiede, moderne Aero-Rennräder mit Auflieger und die Frage, ob ein gutes Roadbike für viele …
- #185
Leere Kilometer, volle Daten: Wie viel Analyse braucht dein Training?
In dieser Folge geht es um die Frage, wie viel Analyse im Triathlon wirklich hilft — und wann sie eher im Weg steht. Nick ist zurück im strukturierten Training für Roth, berichtet von Radform, Laufkilometern und dem Spagat zwischen Race …
- #184
Top 100 auf Malle: Nicks großes Mallorca 312-Recap
Nick und Nils sprechen über Nicks starkes Mallorca-312-Rennen, neues Bike, mutiges Pacing, Krämpfe und „Commander Kernhaus“. Dazu geht es um Marathon-Erfolge in Hamburg, Trainingsstruktur, KI-Coaching und die Frage, warum Spaß, Mindset und Erfahrung im Ausdauersport oft den entscheidenden Unterschied machen.
- #183
Stammgast Jan Stratmann: Warum die USA-Reise zum teuersten Learning seiner Karriere wurde
Jan Straatmann ist zurück im Podcast – und diesmal wird es ehrlich, tief und schonungslos. Nach seiner USA-Reise mit Starts bei Oceanside und Ironman Texas zieht Jan gemeinsam mit Nick und Nils ein knallhartes Fazit: Warum lief es sportlich nicht …
- #182
X WTF: Wahnsinn in Texas, Spikes auf der Bahn & Strava-Stalking
In dieser Episode spricht Fred ausführlich über die schweren Wochen vor dem Ironman Südafrika, den er wegen eines hartnäckigen Magen-Darm-Infekts absagen musste. Nach einer Woche komplett ohne Training und einem Gewichtsverlust von sechs Kilogramm zog er die Reißleine – doch …
- #181
Die „leichteste“ Hawaii-Quali? IM Südafrika Prieview mit Dani, Babysitter Nils & Paris-Roubaix Wahnsinn
Diese Woche haben wir eine ganz besondere Episode für euch: Wir senden quasi live aus der Race-Week! Daniela Bleymehl ist unser Gast und gibt uns exklusive Insights kurz vor ihrem großen Langdistanz-Comeback beim Ironman Südafrika. Außerdem blicken wir auf die …
- #180
Trainingstipps: Arthur Lydiards Hügelläufe, Gegenwind-Eskalation & Eules Gesäßcreme
Willkommen zu einer neuen Episode! Diese Woche haben wir wieder die perfekte Mischung aus Nerd-Talk fürs eigene Training und tiefgehenden Einblicken in die absolute Weltspitze für euch. Wir sprechen darüber, wie ihr euer Training abwechslungsreicher und verletzungsfreier gestalten könnt, bevor …
- #179
238km Tour de Holland: Matsch, Militär & Oceanside-Hype
Nick hat es wieder getan: Ein Looooong Ride über 238km nach Holland. Diesmal war wirklich alles dabei, was man nicht braucht: Dauerregen, Gegenwind des Todes und eine unfreiwillige Militärübung mitten im Matsch. Wir quatschen drüber, wie man sich da durchbeißt …
- #178
Warum „Ballern“ auf der Bahn ein Fehler ist & Nils’ episches Alster-Battle
Ein großes Thema der Folge ist die aktuelle Debatte um Therapeutic Use Exemptions (TUE). Ausgelöst durch Sam Laidlows Petition diskutieren die beiden über Transparenz im Profisport, den Schutz sensibler medizinischer Daten und die Mythen rund um die leistungssteigernde Wirkung von …
- #177
Laktat-Mythen, der Schleppschritt-Report & das Risiko Profikarriere
In dieser Episode tauchen Nils und Nick tief in die Psychologie und Physiologie des Ausdauersports ein. Nick berichtet gewohnt ehrlich von seinem ersten 20-Kilometer-Lauf, der ihn mit „Schleppschritt“ und zu wenig Verpflegung direkt in die Realität des Langdistanz Trainings zurückholte. …
- #176
Fred Funk & das Taupo-Drama: Warum Aufgeben manchmal Profi-Sache ist
Fred Funk macht das, was er am besten kann: Er redet Tacheles. In dieser Episode legt Fred die Karten komplett offen auf den Tisch und analysiert mit Nils und Nick sein Rennen beim Ironman Neuseeland, das bei Kilometer 14 des …
- #175
Sonnenbrand am Rhein, Krankenlager auf Lanzarote & Schellack-Gefahr
Willkommen zu einer neuen Episode, in der die Wetter-Gerechtigkeit auf dem Kopf steht: Während Nick bei strahlendem Sonnenschein und 17 Grad im Rheinland kurz-kurz auf dem Rad sitzt , friert Nils im Trainingslager auf Lanzarote und berichtet von den armen …
- #174
Project Slow Time, die 15-Grad-Regel & Gefriertüten-Überschuhe
Der Frühling klopft an die Tür, die Sonne scheint bei bis zu 19 Grad – und passend dazu laufen bei Nick und Nils die Nasen. Zum Einstieg in diese Episode gibt es daher einen wichtigen Reminder: Wer krank im Trainingslager …
- #173
Zwischen Genie und Wahnsinn: Roth-Gerüchte, die 20-Meter-Regel & mentale Gesundheit im Triathlon
Neue Woche, neue Folge! Bevor wir tief in die aktuellen News der Triathlon-Szene eintauchen, klären wir erst einmal, wie Nils es geschafft hat, seinen eigenen Familienurlaub nach London komplett zu vergessen. Wir sprechen über den bevorstehenden Saisonstart von Fred Funk …
- #172
Kölle Alaaf, der Muskelkater des Todes & der PTO-Hammer
Während Nick in Köln mit den Karnevalswahnsinn genießt, kämpft Nils in Hamburg immer noch mit dem "Kälte-Schock" nach seiner Rückkehr von den Kanaren. Sportlich geht es diesmal ans Eingemachte: Nick hat beim Wiedereinstieg ins Krafttraining einen klassischen Anfängerfehler gemacht und …
- #171
Papa-Wahnsinn vs. Camp-Idylle & Das Comeback des „Norminators“
Willkommen in zwei Parallelwelten: Während Nils auf Fuerteventura im grünen Paradies die "Vivienda-Edition" genießt und beim Lauf-Camp Laktat abnimmt, herrscht bei Nick der Ausnahmezustand. Solo-Parenting, krankes Kind und Schlafmangel – die Realität hat Nicky Boy voll im Griff. Doch sportlich …
- #170
Die 20-Meter-Regel: Warum für Fred heute schon Weihnachten ist
Fred Funk ist zurück im Triathlonchat! Direkt aus dem Trainingslager auf Lanzarote schaltet sich Fred zu Nils (Fuerteventura) und Nick (Kölle), um über die wohl größte Neuigkeit der Woche zu sprechen: Die Einführung der 20-Meter-Regel bei Ironman. Fred verrät, warum …
- #169
Jan Stratmann – 500 Watt auf Fuerte
Heute zu Gast im Triathlonchat ist Jan Stratmann. Wir sprechen über Jans Saison 2025, die Fehler und Learnings und was er 2026 alles anders machen will. Außerdem geht es natürlich um das aktuelle Trainingslager und Jan verrät uns seine Wattwerte, …
- #168
Ein Zehner mit Grieche ist besser als ein Zwanni ohne!
Während Nick die Koffer für Fuerteventura packt und Nils sein Rad mit einer 500-Euro-Putzbox auf Hochglanz poliert , verfallen die beiden dem Padel-Tennis-Hype und genießen die Einfachheit des Equipments. In der Pro-Szene verdichten sich die Hinweise auf Fred Funks Start …
- #167
Schneechaos, die 20-Meter-Regel & die „F*ck-it-Liste“
Während Hamburg im Schneechaos versinkt und Nils seine Spikes schnürt, diskutieren die beiden die heiße Debatte um die 20-Meter-Drafting-Regel im Profi-Triathlon und warum die Daten Lionel Sanders recht geben. Neben Nils' Kabel-Verwirrung beim Indoor-Setup und Nicks Rekordjahr mit über 11.000 …
- #166
Silvester-Laktat, Winter-Graveln & der 180g-Carbs
Frohes Neues! Wir sind zurück im Triathlon-Chat und starten direkt mit ordentlich Muskelkater ins Jahr 2026. Während Nils im hohen Norden Norwegens die Spikes unter die Laufschuhe schnallt, hat Nick beim Silvesterlauf die "Couch-to-Sub40"-Taktik getestet – mit überraschendem Ergebnis und …
2025
Die Folge lädt erst von Spotify, wenn du auf Play drückst. Mit dem Klick willigst du ein, dass Spotify dabei deine IP-Adresse erhält. Mehr in der Datenschutzerklärung.
- #165
Hitzetraining: Die (legale) Geheimwaffe für mehr Performance
Warum dominieren die Norweger in Nizza und Hawaii? Es ist mehr als nur hartes Training – es ist die gezielte Steuerung der Körperkerntemperatur. In dieser Episode sprechen wir mit Tobi und Aline von CORE über die „kleine Revolution“ im Ausdauersport: …
- #164
Kein Bock auf Druck: Nicks neues Roth-Ziel – NO:TIME
Tacheles zum Jahresende: Nick beerdigt das Projekt 8:30 in Roth. Warum er keinen Bock auf den Druck hat und was hinter seinem neuen "Project No:Time" steckt, hört ihr heute. Während Nils im Fichtelgebirge bei Tobi im Therapie Loft hinter die …
- #163
Daniel Unger: Vom Weltmeister zur High-Performance-Rolle in Australien
#163 Triathlon-Chat: Daniel Unger über Weltmeister-Mindset, Olympische Spiele, Karrierebrüche und seinen Neuanfang im australischen Hochleistungssport Daniel Unger, erster deutscher Kurzdistanz-Weltmeister und Olympiateilnehmer, spricht über seinen Weg vom aktiven Profi zum Trainer im internationalen Spitzensport. Er erzählt, wie es zu seinem …
- #162
Party Pace, Winter-Blues & der Strava-Schock: Ist Gehen wirklich Sport?
Ist „Party Pace“ das Geheimnis für neue Bestzeiten? Die Tage werden kürzer, der Stresspegel steigt und das Training muss oft hinten anstehen – willkommen im Dezember!. In dieser Episode sprechen Nils und Nick darüber, wie man den Spagat zwischen Arbeit, …
- #161
Trainingstalk & Ironman Cozumel
In der 161. Episode des Triathlon Chats gibt es wieder ordentlich "Trainingstalk" auf die Ohren. Nick und Nils widmen sich dem Ironman Cozumel und geben ein Update zum aktuellen Trainingsgeschehen. Themen der Woche: Ironman Cozumel & Trainingstalk: Einblick in das …
- #160
– Training schlau steuern: Krankheit, Carbon-Schuhe & warum KI-Pläne oft scheitern
In dieser Trainingstalk-Episode vom Triathlon Chat #160 sprechen Nils Goerke und Nick über die Themen, die für Hobbyathleten und ambitionierte Triathleten wirklich den Unterschied machen: gesund trainieren, Überlastung vermeiden, sinnvoll regenerieren und realistisch planen. Du erfährst unter anderem: Warum “leicht …
- #159
Trainingsfragen, Mentale Tiefs & die IM 70.3 WM Marbella
Triathlonchat #159 – Verletzungen, Krafttraining & der ganz normale Wahnsinn In dieser Episode sprechen Nils und Nick über: Analyse der 70.3 WM in Marbella und Eindrücke von Athleten Was Coaches aus der WM für ihr Training ableiten können Wie geht …
- #158
Prognose – 70.3 WM Marbella
Im Triathlon-Chat geht es heute natürlich um die 70.3 WM in Marbella. Wir tippen bei den Männern und Frauen das Podium und schauen in die große Pushing Limits Glaskugel, wie sich das Rennen entwickeln könnte und wer eine Rolle spielen …
- #157
VO2max, VLamax & Chaos im Kopf – wie du wieder einfach trainierst
Daten, Zahlen, Werte – Triathlon-Training war noch nie so wissenschaftlich wie heute. VO2max, VLamax, Fettstoffwechsel, Hitzetraining, Ernährungsstrategien… doch wann wird aus Wissen eigentlich Stress? In dieser Folge sprechen wir mit dem Coach darüber, warum immer mehr Athleten ihr Training verkomplizieren …
- #156
Karriereende – Bocki hört auf
Im heutigen Triathlonchat ist Niclas „Bocki“ Bock zu Gast – und er bringt ein ganz besonderes Thema mit: das Karriereende im Triathlon-Content-Game. Bocki war in den letzten Jahren ohne Zweifel einer der kreativsten und innovativsten Köpfe der Szene. Viele Formate, …
- #155
Race Recap IRONMAN Hawaii 2025
Im Triathlonchat #154 geht es natürlich ausführlich um den Ironman Hawaii 2025 und unsere Sicht auf das Rennen. Wir haben sich unsere Prognosen entwickelt und welche Überraschungen gab es im Rennen. Außerdem sprechen wir kurz über den Grund, warum Nils …
- #154
IRONMAN Hawaii & LAST SOUL ULTRA
In der heutigen Folge vom Triathlonchat geht es natürlich um den Ironman Hawaii und unsere Sicht auf das Rennen, den Rennverlauf und die Favoritinnen. Nils und Nick tippen ihre Top5 und schauen tief in die Glaskugel. Außerdem geht es um …
- #153
OFF-SEASON calling
Im Triathlonchat #153 geht es um die Off-Season und ob wir alle auch mal gar nichts trainieren sollten, oder ob ein bisschen Bewegung doch die bessere Wahl ist. Pushing Limits Club Headcoach Nils Goerke gibt konkrete Empfehlungen und nach der …
- #152
Berlin Marathon – Crunch Time
In der heutigen Episode vom Triathlon-Chat geht es ausführlich um den Berlin Marathon. Athlet Goerke bekommt Gesellschaft von Athlet Schreiber und die beiden berichten ausführlich, was beim Berlin Marathon passiert ist und wie es ihnen ergangen ist.
- #151
Jonas Schomburg – Ironman WM Nizza
Heute zu Gast im Triathlonchat: Jonas Schomburg, 6ter der Ironman WM Nizza 2025. Jonas teilt seine Erfahrungen von der Ironman-Weltmeisterschaft in Nizza, seine Trainingsphilosophie und die Herausforderungen, die er auf dem Weg zur Spitze gemeistert hat. Erfahrt, wie Jonas seine …
- #150
IRONMAN WM NIZZA – Unsere Favoriten
In der heutigen Episode vom Triathlonchat besprechen Nils und Nick ausführlich über die anstehende WM in Nizza. Beide tippen ihre Top 5 und schauen in die ganz große Glaskugel, wie das Rennen ablaufen könnte. Außerdem wird natürlich vom Coach Goerkeman …
- #149
Podium für den Headcoach – Die alte Band spielt wieder!
In dieser Episode vom Triathlon Chat liefert Headcoach Nils Goerke seinen wilden Race Bericht vom Blankenese Halbmarathon. Ihr erfahrt, wen er alles auf der Strecke hinter sich gelassen hat, warum er überzeugt ist, dass er sich härter quälen kann als …
- #148
WARUM machen wir das eigentlich alles?
In dieser Episode tauchen Nils und Nick tief in die philosophische Frage des "Warum" im Sport ein. Sie diskutieren, was Athleten antreibt, ihre Grenzen zu überschreiten und wie das persönliche "Warum" die Motivation und den Erfolg beeinflusst. Mit Anekdoten aus …
- #147
Marathon-Vorbereitung, Ironman-Rekord & Fred Funk in Thun
In dieser Episode vom Triathlonchat spricht Nils über seine Marathon-Vorbereitung für den Berlin Marathon 2025 und gibt spannende Einblicke in Training, Strategie und Zielsetzung. Außerdem feiern wir den neuen deutschen Ironman-Rekord von Fynn Große Freese beim Ironman Copenhagen – eine …
- #146
Thorsten Schröder: Vom Schlüsselbeinbruch zum Black T-Shirt beim Norseman
In dieser packenden Episode des Triathlonchat nehmen wir dich mit auf die unglaubliche Reise von Thorsten Schröder, der als Black T-Shirt Finisher den legendären Norseman Xtreme Triathlon gemeistert hat. Thorsten erzählt, wie er sich nach einem schweren Schlüsselbeinbruch zurückkämpfte, welche …
- #145
Tjebbe Kaindl – Trainingslager mit Rad-Profis
Triathlonchat #145 – Mit Olympia-Starter & Profi-Triathlet Tjebbe Kaindl: 3 Wochen Höhentrainingslager mit dem WorldTour-Team Jayco Alula In dieser Episode des Triathlonchat begrüßen wir Tjebbe Kaindl, österreichischer Olympia-Starter und Profi-Triathlet. Tjebbe gewährt uns exklusive Einblicke in sein dreiwöchiges Höhentrainingslager mit …
- #144
Nils macht Urlaub
Im Triathlon Chat #144 gibt es ein großes Update zu Nils Marathon Vorbereitung. Nur so viel vorab: Er hatte heute den schlimmsten Lauf aller Zeiten! Viel Spass mit der Episode.
- #143
Karriereende von Anne Haug & Race Ranger Daten
Anne Haug sagt Goodbye – und wir haben Gänsehaut. In dieser Folge des Triathlon Chat geht's um den wohl überraschendsten Rücktritt der Saison. Eine der größten Triathlon-Ikonen Deutschlands verlässt die Bühne – nach Jahren voller Herzblut, Weltklasse-Rennen und legendärer Ironman-Momente. …
- #142
Nils Marathon Vorbereitung & Nicks Fuß- OP
In der heutigen Episode des Triathlon Chats geht es um die Marathonvorbereitung von Nils. Der erste Laktat-Test und damit eine echt Standortbestimmung ist absolviert. Außerdem geht es um die Fuß OP von Nick und wie die Prognose aussieht. Außerdem ging …
- #141
ROTH 2025 mit JAN & FRED
In der heutigen Episode vom Triathlon Chat sind Jan Stratmann und Frederic Funk aka "ein richtiger Triathlet" zu Gast. Wir besprechen ausführlich ihr Race bei der Challenge Roth und präsentieren euch den längsten Podcast Race Bericht.
- #140
IM FFM Recap + Roth preview
#140 Triathlon-Chat: CAMPING EDITION Live vom Campingplatz der Challenge Roth.
- #139
Talent im Kopf
Viel Spass beim Triathlon-Chat #139: Talent im Kopf
- #138
Viel Training = Viel Essen!
Was macht gutes Triathlon-Training wirklich aus? In dieser Folge sprechen wir über die Schlüssel zur Leistungssteigerung: Ernährung, mentale Stärke, Trainingsanpassung, Verletzungsprävention, Hitzeanpassung, Regeneration und die Motivation durch Wettkämpfe. Plus: Warum ein gutes Netzwerk aus Physiotherapeuten und die smarte Nutzung von …
- #137
Race Recap Bonn Triathlon mit Ruben Best
In der heutigen Episode vom Triathlon Chat ist Ruben Best, aka Rubster Best zu Gast. Wir besprechen ausführlich unser Race beim Bonn Triathlon und präsentieren euch den längsten Triathlon-Ausredenkatalog der Welt. Danach sprechen wir darüber, wie Ruben es hinbekommt, seine …
- #136
Vom IM HAMBURG, zum T100 San Franciso, bis hin zum Bonn Triathlon
In der heutigen Episode vom Triathlonchat wird es wieder Race-lastig. Die Race Action in Hamburg und San Francisco hat uns am Wochenden richtig gepackt und wir sprechen nochmal ausführlich über diese Rennen. Außerdem geht es natürlich um den Start von …
- #135
Sebastian Kienle macht Scheinfasten
In der heutigen Episode ist unser neuer Dauergast Sebastian Kienle zu Gast. Es ging vom Ironman Hamburg über Racenutrition bis hin zum Scheinfasten. Eine super coole Episode, bei der wieder für jeden etwas dabei ist! Was denkt ihr, wer gewinnt …
- #134
Race Report Rund um Köln + Philosophieren über Training und Racing
In dieser Episode hört ihr den ausführlichen Race Report von Rund um Köln, was Nick am vergangenen Sonntag mit Lukas, Lukas, Johann und Seb gefahren ist. Sagen wir es so: Es lief anders als geplant!! Außerdem philosophieren Nils und Nick …
- #133
RACE WEEK
Liebe Leute, in der heutigen Folge braucht ihr Papier und Stift zum Mitschreiben. Nils erzählt euch in aller Ausführlichkeit, was ihr für eure Raceweek braucht und wie die letzten Wochen bis zum Saisonhighlight aussehen sollten. Also Mitschreiben, Auswendig lernen und …
- #132
Kein Espresso Martini in der Happy Hour!!
In dieser Episode des Triathlonchats geht es von der Race Action am Wochenende beim IM 70.3 Jesolo bis hin zu Trainings-Philosophischen Fragen. Da ist wirklich für jeden was dabei. Szene, Training, persönliche Insights… viel Spass beim hören!
- #131
Racereport Mallorca312 + Triathlon Updates
Mallorca312 im Detail: Nick berichtet euphorisch (und vielleicht ein bisschen watt-verwirrt 😉) von seinem epischen Rennen auf Mallorca. War es wirklich 400 oder doch eher 300 Watt? Außerdem im Gepäck: Die packenden Rennen vom vergangenen Sportwochenende – das unglaubliche Rennen …
- #130
Ganz früh morgens am Cap Formentor
In der heutigen Episode vom Triathlonchat gibt es wie fast immer einen bunten Themen-Blumenstrauß. Von Mallorca 312, über das anstehenden Sport Wochenden mit Radrennen, Ironman Texas in Bestbesetzung, über Trainingsfragen, bis hin zum Sonnen-Aufgangs-Ride zum Cap Formentor für ein Foto, …
- #129
Race Report Matsch-/Staubfuß 2025
In Episode 129 des Triathlon Chats nehmen euch Nils und Nick mit auf ihr Abenteuer beim legendären Matschfuß 2025. Es wird dreckig, hart – und episch! Einer von beiden schafft den Durchbruch, der andere erlebt einen bitteren Einbruch. Die Heldengeschichten …
- #128
Anne Reischmann
In dieser Episode des Triathlon Chat ist Profi-Triathletin Anne Reischmann zu Gast – und sie bringt gleich zwei große Erfolge mit: den Sieg beim Ironman Südafrika und den Triumph beim Ironman Cozumel. Wir sprechen mit Anne über ihre Rennen, die …
- #127
Malle Vibes, Race-Action & Grouprides
Die heutige Episode des Triathlon Chats ist wieder eine bunte Tüte. Zwischen Trainings-Updates und Malle-Vibes, sprechen wir über die aktuellen Rennen in Südafrika, werfen einen Blick auf die T100 in Singapur und den Ironman 70.3 Oceanside. Auch der Radsport bekommt …
- #126
Die Hipster Rüstung
In der heutigen Folge dreht sich alles um die Hipster Rüstung und Nils begibt sich auf unbekannt Pfade, um zu schauen, ob es billigere Alternative gibt, oder ob das rausgeschmissenes Geld ist. Ganz nach dem Motto: Wer billig kauft, kauft …
- #125
Seniorenprotein
In der heutige Episode geht es um die Frage, was einen mündigen Athleten ausmacht und warum das so wichtig ist. Außerdem hat Nils verraten, ab wann man Seniorenprotein braucht und warum es bei ihm jetzt endgültig so weit ist. Viel …
- #124
After Work Rides und die große Glaskugel
In dieser Episode werfen Nick und Nils einen Blick in die große Glaskugel mit Blick auf das finale Starterfeld der Challenge Roth und diskutieren alles, was das Athletenherz begehrt. Neben den neuesten Entwicklungen im Radsport gibt’s natürlich auch jede Menge …
- #123
MORE IS MORE
🎙 Triathlonchat #123 – Karneval, Aerotest & neue DTU-Regeln! In dieser Folge gibt’s wieder eine bunte Themenmischung! Wir starten mit einem Abstecher zum Karneval, bevor es auf die Bahn zum Aerotest geht. Nils gibt wertvolle Tipps zur perfekten Radbekleidung und …
- #122
Sebastian Kienle hat endlich einen Job
In dieser Episode vom Triathlonchat ist Sebastian Kienle zu Gast. Aus aktuellem Anlass, sprechen wir zu Beginn der Episode zunächst über den neusten Triathlon Doping Fall, Imogen Simmonds. Danach geht es um Sebis Zeit nach der Karriere und warum er …
- #121
Fred Funk wird ein richtiger Triathlet! – Höchste Zeit!
Ja, richtig gelesen! Fred Funk, bisher bekannt als so ein „halber“ Triathlet – schneller als die meisten, aber nie länger als Mitteldistanz. Seine Frau Zsanna? Die hat die Challenge Roth längst gefinisht und ist damit offiziell der „echte Triathlet“ in …
- #120
Training ist ein Gefühl!
Der Triathlonchat 120 – Training ist ein Gefühl, ist ein richtiger Trainigstalk geworden. Watt, Pace, Herzfrequenz oder einfach nach Gefühl trainieren? In dieser Episode des Triathlonchats diskutieren wir die Vor- und Nachteile verschiedener Trainingsmethoden und wie du sie optimal kombinierst, …
- #119
Ralf Eggert – Legendäre Trainingsstorys, Aero-Wissen & Patient 003
In dieser Episode begrüßen wir endlich Ralf Eggert im Podcast! Über keinen hat Nils mehr erzählt – die gemeinsamen Trainingsgeschichten sind legendär. Das Warten hat sich gelohnt: Die Folge ist extra lang, vollgepackt mit spannenden Anekdoten und wertvollem Know-how. 🎙️ …
- #118
Das Aero Game & Training auf Geschäftsreise
Im Triathlon-Chat #118 gibt es: Bahnrad-Feeling, Triathlon-News und Trainingstipps. Nils war den ganzen Tag mit Dani Bleymehl und berichtet vom Tag und seinen Erkenntnissen. Außerdem geht es um die neuen Zeitstrafen im Triathlonsport, sowie Nils Trainingstipps für alle Geschäftsreisenden. #Radsport …
- #117
Nils Laktat Geschichten & Nicks Mobility Probleme
#117 Triathlon-Chat: Nils Laktat Geschichten & Nicks Mobility Probleme In dieser Folge erwartet dich: Trainingstipps: Laktatmessung, Lauftechnik-Optimierung, Leistungsdiagnostik – machen sie schneller und effizienter? Trainingslager-Guides: Die besten Locations, effektive Planung und spezifische Trainingseinheiten. Triathlon-Lifestyle: Wie du Einseitigkeit vermeidest, richtig regenerierst …
- #116
VO2max, Laktat & Taktik – Profi-Triathlon vs. Altersklasse
In Episode #116 des Triathlonchats geht es wieder wild her. Von Profi Athleten, der Ironman World Series, der PTO, Race Ranger für AK Athleten, bis hin zu Trainingsthemen und euren Fragen ist heute wieder alles dabei. Die Folge war picke …
- #115
DER KI-COACH
Nick und Nils nehmen dich mit auf eine Reise durch die Höhen und Tiefen des Dreikampfs. In den Episoden erwarten dich spannende Diskussionen über: Training & Leistungsdiagnostik: Laktatmessung, Profi vs. Amateur, Trainingslager-Erfahrungen, Lionel Sanders und seine Methoden. Wettkampfdynamik: Steigende Leistungsdichte, …
- #114
Die Coaching Ecke ist zurück
Frohes neues Jahr! In dieser Episode teilen Nick und Nils ihre Erlebnisse aus dem Urlaub, von Husky-Schlittenfahrten in Norwegen ❄️ bis hin zu gemütlichen Raclette-Abenden. 🧀 Doch neben Urlaubserinnerungen geht es auch um die sportlichen Vorsätze für 2025! 💪 Themen …
2024
Die Folge lädt erst von Spotify, wenn du auf Play drückst. Mit dem Klick willigst du ein, dass Spotify dabei deine IP-Adresse erhält. Mehr in der Datenschutzerklärung.
- #113
Jahresrückblick 2024 und Ausblick 2025
Im Triathlonchat gibt es heute einen bunten Podcast Blumenstrauss. Von aktuellen Themen, zum Jahresrückblick 2024 mit Highs und Lows, sowie ersten kurzen Ausblicken auf 2025. Von persönlichen Highlights und Zielen, bis zu den Triathlon Profi-Rennen ist heute alles dabei. Spenden …
- #112
Krafttraining für Triathleten mit Tobias Herrmannsdörfer
In dieser Episode vom Triathlon Chat dreht sich alles um Krafttraining – ein oft unterschätzter Gamechanger im Triathlonsport! Unser Gast Tobias Herrmannsdörfer, Physio-, Kraft- und Athletiktrainer von Weltklasse-Athletinnen wie Anne Haug und Laura Lindemann, teilt sein Expertenwissen und gibt wertvolle …
- #111
Rico Bogen I Ironman 70.3 WM Taupo
Im neuesten Triathlon Chat wird’s richtig heiß! 🚀 Wir schnappen uns keinen Geringeren als den amtierenden IRONMAN 70.3 Weltmeister Rico Bogen und quatschen mit ihm über alles, was bei ihm dieses Jahr sportlich passiert ist. 🏊♂️🚴♂️🏃♂️ Rico nimmt uns mit …
- #110
Erkältungstipps, Racecation & geheime Gravel-Tuning-Tricks
In dieser unterhaltsamen Episode des Triathlon Podcasts geht es um Nils' persönlichen "Selbsttest", wie man am besten krank wird. Warum? Damit ihr genau wisst, was ihr vermeiden solltet, um fit durch die Trainingssaison zu kommen! 😂 Außerdem tauchen wir ein …
- #109
Bewegende Ereignisse & Umzugschaos
In dieser Episode des Triathlon Chats sprechen wir über bewegende Ereignisse und spannende Highlights aus der Triathlon-Welt: • Der plötzliche und viel zu frühe Tod von Nis Sienknecht hat die Triathlon-Community erschüttert. Wir sprechen über sein Andenken und darüber, wie …
- #108
Nils‘ geheime Pläne für 2025
In Folge #108 des Triathlon-Chats von Pushing Limits packen wir spannende Themen aus:🏡 Nicks Umzug – Warum gerade alles etwas chaotisch ist.🏃♂️ Nils’ sportliche Pläne für 2025 – Wird es der Hamburg Marathon oder doch der Gesamtsieg beim T100?🌍 T100 …
- #107
Unter dem Radar – Jonas Hoffmann
Heute ist Jonas Hoffmann bei uns zu Gast – der aktuell zweitbeste Deutsche beim Ironman Hawaii 2024 und der schnellste Deutsche beim Ironman Frankfurt dieses Jahr! 🏆 Wir quatschen über seinen Weg vom ambitionierten Hobby-Triathleten zum Profi und wie er …
- #106
Der Jetlag kickt
In dieser Episode quatschen Nils und Nick wie unterschiedlich Sportkultur in den USA und Deutschland gelebt wird. Es geht um Ernährung und Trainingserfahrungen, die Kraft von Gruppentraining und Community im Triathlon, und warum das Miteinander im Sport so wichtig ist. …
- #105
Race-Analyse IRONMAN Hawaii – Das Profi-Rennen
In dieser Episode des Triathlon-Chats werfen wir gemeinsam mit Fredrik Funk einen detaillierten Blick auf das Profi-Rennen beim IRONMAN Hawaii. Wir analysieren jede Rennphase – vom Schwimmen über das Radfahren bis hin zur Laufstrecke. Besprochen werden die einzigartigen Herausforderungen vor …
- #104
Der IRONMAN Hawaii wirft seinen Schatten voraus
Der Ironman Hawaii wirft seinen Schatten voraus und natürlich mussten wir heute im Podcast schon über das Rennen sprechen, obwohl mit dem T100 Las Vegas und der Challenge Mallorca schon dieses Wochenende, zwei hochkarätige Rennen auf dem Programm stehen. Bonus …
- #103
IRONMAN Sieger Jan Stratmann
Heute im Podcast: Ironman Barcelona Champion Jan Stratmann. Mit einer unfassbar starken Zeit von 7:28:25h hat Jan Stratmann sich beim Ironman Barcelona die Krone aufgesetzt. Es geht im Podcast aber nicht nur um das Triathlon Rennen in Barcelona, sondern auch …
- #102
Nils spielt im Matsch
Nils berichtet in dieser Episode komplett begeistert von seinem Ausflug in den Matsch. Warum es für Ihn keinen Klaps auf'n Sattel, sondern eine Faust auf den Oberschenkel gab, hört ihr im Podcast. Außerdem besprechen wir den Sinn der Offseason und …
- #101
IRONMAN Weltmeisterin & T100 Ibiza
Laura Philipps Sieg in Nizza war einfach nur der Wahnsinn! In dieser Folge vom Triathlon Chat diskutieren wir über die beeindruckende Leistung von Laura und analysieren, was sie so stark macht. Aber nicht nur Profis kommen auf ihre Kosten: Wir …
- #100
Thomas „Hell on Wheels“ Hellriegel #2 – Jubiläumsfolge!!
Er ist zurück! Thomas "Hell on Wheels" Hellriegel ist zur Jubiläumsfolge 100 wieder im Triathlonchat und es war ein unfassbar cooler Chat. Thomas kann man einfach nur lieben. Unser Lieblingsthema im Podcast: „Die Generation Z der Hawaii Anwärter und Ihre …
- #99
Caroline Pohle: Vom Underdog zum Champion in 7 Tagen!
#99 Podcast Triathlon-Chat: Nils' Wettkampferfahrungen, Caroline Pohles Triathlonreise & Mentale Stärke im Leistungssport In dieser Episode des Triathlon Chats sprechen Nick und Nils über Nils Erfahrungen beim Biest und wie er es geschafft hat, endlich eine Finishline zu erreichen. Außerdem …
- #98
Von Zell am See bis nach Beijing – Triathlon-Action pur!
Heute geht es auf große Triathlon-Reise: Von den grandiosen Rennen von Caro Pohle und Mika Noodt in Zell am See, über die bevorstehenden Wettkämpfe in Beijing mit Fred Funk, bis hin nach Samarkand mit Iden, Blummenfeld, Hug und Zepuntke. Und …
- #97
Das Profi-Rennen beim Ironman Frankfurt – von Ibu über Mittelfinger bis Kotzen bei 3:30er Pace
Jetzt aber mal Tacheles: Wie angekündigt, gibt es in dieser Episode die Race-Analyse der Profis beim Ironman Frankfurt 2024. Denn da gibt’s nach wie vor einiges zu besprechen – vom Mittelfinger über das Ibu-400-Gate bis zum Kotzen bei 3:30 min/km. …
- #96
Race-Recap Ironman Frankfurt! Das Rennen von Nick und Nils
Der Ironman Frankfurt 2024 ist Geschichte und Nick und Nils berichten im Podcast ganz ausführlich über ihr jeweiliges Rennen. Nils beantwortet die Frage: Woran hat es gelegen?! Und Nick versteht immer noch nicht, was er da am Sonntag eigentlich abgerissen …
- #95
Touchdown Frankfurt! Live-Podcast mit Daniela Bleymehl und Paul Schuster
Angekommen in Frankfurt – und ab jetzt gibt’s kein Zurück mehr: Morgen steht für Nick und Nils der Race-Day beim Ironman Frankfurt auf dem Plan. Zur Einstimmung gab’s am Freitag noch einen Live-Podcast mit Dani Bleymehl und Paul Schuster im …
- #94
Olympia-Gold und T-9
Da is‘ dat Ding! Gold für die Mixed-Staffel – und ganz Triathlon-Deutschland ist im Olympia-Himmel. Herrlich! Diesen historischen Moment müssen und wollen Nick und Nils in dieser Episode noch einmal Revue passieren lassen. Schließlich erlebt man das ja nicht alle …
- #93
Rambazamba und Paniktraining – von Paris bis Kölle!
Live-Action bei Olympia, ein Nachspiel zu Roth und eine kleine Vorschau auf das, was in Frankfurt in 16 Tagen anstehen könnte – wenn die Sache mit dem Paniktraining bei Nick und Nils jetzt noch fruchtet. Kurzum: Knapp zwei Stunden am …
- #92
Ruben Zepuntke: Helikopter über Hawi
Ruben Zepuntke ist und bleibt einer der spannendsten Typen in der Manege des Triathlon-Zirkus‘: Wir feiern mit ihm, wir leiden mit ihm – und manchmal wundert sich vor allem Nils über ihn. Worin man sich aber nur einig sein kann, …
- #91
Zwischen Traum und Realität … passt immer noch eine Langdistanz!
Noch knapp vier Wochen bis zum Ironman Frankfurt! Und kaum ist der Startplatz da, ist auch die Motivation stetige Begleiterin im Alltag – diese Erkenntnis hat jedenfalls Headcoach und Ironman-Comebacker Nils in dieser Woche ans Mikro mitgebracht. Aber das ist …
- #90
More goes not!
Wir wollen ja nicht übertreiben, aber: Es war die Nachricht der Woche – quasi direkt nach den beiden Weltrekorden beim Challenge Roth – und noch immer ist die Begeisterung riesig. Headcoach Nils Goerke kehrt nach rund 15 Jahren auf die …
- #89
Challenge Roth – oder: The hype is on!
Endlich wieder Challenge Roth! Klar also, dass sich diese Episode um das Rennen der Rennen im Frankenland dreht. Und entsprechend ist alles dabei, was man von so einer Race-Edition erwarten darf: Glaskugeln rund ums Podium, Messesound im Hintergrund, Rennverläufe – …
- #88
Basti Schreiber: Von der Wette zur WM-Quali!
Wettkönig oder Maschine? In Bezug auf Basti, dessen Name im Triathlon-Chat nun schon häufiger fiel, passt beides. Denn seine Triathlon-Story begann mit einer Wette – und schreibt ihr schönstes Kapitel (voraussichtlich) bei der WM auf Hawaii. Ganz klar: eine Geschichte, …
- #87
Katerstimmung und Radlerglück in Girona
Girona ist der „Place to be“. So weit, so bekannt. Und endlich hat es auch Headcoach Nils in die Stadt der Ausdauersportträume verschlagen. Aber nicht nur um „Non-Service“-Stationen geht’s, sondern auch um den Faktor Spaß am Sport. Denn ganz gleich, …
- #86
Daniela Bleymehl: Jetzt erst recht!
Vize-Europameisterin – auch wenn sie genau das ist, an den Titel muss sie sich gewöhnen. Aber auch das ist typisch für Daniela Bleymehl. Denn sich auf Leistungen auszuruhen, wäre nicht ihr Stil. Aber es ist, wie es ist: Ihre Performance …
- #85
X What the Funk …!?: Escape from Tapering
Good morning, San Francisco! Fred Funk ist in Kalifornien angekommen – und wie. Die Stimmung ist so relaxt, dass man fast vergessen könnte, dass ihm ein Knaller-Rennen bevorsteht: Am morgigen Samstag steht der nächste Stopp der PTO T100 Triathlon World …
- #84
Special-Podcast: Race-Nutrition und frisches Ernährungswissen
Willkommen zurück am Gästemikro beim Triathlon-Chat, Robert Gorgos! Nachdem die Wettkampf-Saison nun auch in Deutschland offiziell auf sämtlichen Distanzen begonnen hat, wird’s Zeit, das Thema Ernährung aufs Tableau (oder besser gesagt: ins Ohr!) zu bringen. Robert von MNSTRY ist als …
- #83
Moin, Hamburg!
Saison ist schon was Geiles – und das zeigt sich ab sofort auch in heimischen Gefilden: Nach dem Auftakt beim Ironman 70.3 Kraichgau am vergangenen Wochenende steht an diesem mit dem Ironman Hamburg die erste Langdistanz hierzulande an. Nils ist …
- #82
Eine gemischte Tüte Triathlon-Geschehen, bitte!
Mal wieder alles drin – von A wie Aix-en-Provence bis Z wie Zurück auf der Insel! Ist wirklich so: Denn natürlich dreht sich in dieser Episode alles um Ruben Zepuntkes Sieg in Frankreich und um das, was die Szene außerdem …
- #81
Recap Mallorca – oder: Reisegruppe Wechselwetter
Malle ist nur … naja, ihr wisst schon! Beim Ironman 70.3 auf der Lieblingsinsel war zwar nicht alles „Sonnenschein“, dafür aber erkenntnisreich. Und sowohl für Feierlaune, als auch für Kater-Stimmung gab’s Anlässe. Zeit für Insights aus Mallorca – und für …
- #80
Pre-Race-Vibes und alles andere zum Ironman 70.3 Mallorca!
Saison-Auftakt im 17. Bundesland – und Nick mal wieder mittendrin. Natürlich aus gutem Content-Grund. Vorher besteht aber Redebedarf zu all dem, was der Triathlonwelt da auf der Sonneninsel blüht: Ein Weltmeister, der sein Comeback gibt, ein Aufeinandertreffen der Top-Athletinnen und …
- #79
Lena Meißner: Welcome to the Jungle!
Eigentlich hätte diese Episode auch heißen können „Alles richtig gemacht!“ – denn diese drei Worte fassen die vergangenen Wochen von Lena Meißner grundsätzlich gut zusammen. Aber langes Ausruhen auf dem zweiten Platz vom Ironman 70.3 Valencia ist nicht so Lenas …
- #78
Die Reisegruppe Sonnenschein schlägt zurück
Nick ist noch hyped vom vergangenen Wochenende und Nils kann das kommende kaum erwarten – kurzum: Saison ist und bleibt einfach was Schönes. Was es zum Ironman 70.3 Valencia noch zu sagen gibt und welche Fragen in der „Coaching-Ecke“ schon …
- #77
Smarte Renngestaltung und fragwürdige Bucket Hats
„Race smart!“ – was das genau bedeutet, haben Fred Funk, Anne Reischmann & Co. am vergangenen Wochenende eindrucksvoll bewiesen. Lässt sich daraus auch etwas für Agegrouper ableiten? Auf jeden Fall, sagt Club-Headcoach Nils! Zeit für einen kleinen Rückblick auf die …
- #76
Heiße Gerüchte und Saison-Gelaber
Oceanside, Singapur, Bergisches Land – und mittendrin geht Nick auch noch ein Licht auf. Buchstäblich. Gemeinsam mit Nils steht also eine Runde Podcast-Plausch rund um die laufende Saison auf dem Plan. Leute, ist es nicht einfach schön, dass Race-Week ist? …
- #75
Powerhorses und kernige Typen in Badehosen
Ob Hallen-Weltcup oder Oceanside: Nick und Nils geraten in dieser Woche ins Schwärmen über den Start in die Saison. Da geht was. Aber nicht nur eine Vor- und Rückschau auf die Saison 2024 steht in dieser Episode auf dem Plan. …
- #74
Volle Hosen und leere Läufe
Rein ins lange Oster-Wochenende – mit einem Triathlon-Chat, der’s in sich hat. In jeglicher Hinsicht. Nick und Nils sind wieder zurück im Alltag, aber die Camp-Vibes wirken noch nach. Bei Nick werfen die jüngsten Entwicklungen allerdings Fragen auf, unter anderem: …
- #73
Der Donut-Dieb
Noch einmal schlafen, dann ist die Camp-Saison für Nils auch schon wieder vorbei. Umso besser, dass die Triathlon-Saison ihre Schatten vorauswirft – und das Starterfeld des Challenge Roth für Gesprächsstoff sorgt. Was das mit Donuts, Tinder und Rudi Carrell zu …
- #72
Durchkreuzte Pläne
Ein kleiner Moment – und schon stehen die Planungen für die nächsten Wochen auf der Kippe: Nick hat in Girona zwar ordentlich Motivation getankt, sich allerdings auch die Sehnen angerissen. Laufen? Vorerst nicht möglich. Wie lange? Muss man abwarten. Und …
- #71
Saison-Start ist, wenn die Trilominati zuschlagen
Nils bezieht seinen Zweitwohnsitz auf den Kanaren und für Nick geht’s nach Girona. Aber die Triathlonwelt schaut weder auf den einen, noch auf den anderen Top-Spot, sondern unter anderem nach Miami (PTO T100 Triathlon World Tour). Zeit für einen kurzen …
- #70
Mental-Games von Roth bis Hawaii
Ob “Alltagsheld” oder Abenteurer, ob 120-mal Roth oder einmal: Triathlon ist auch eine Frage der Einstellung – und so manche Rennen auf den härtesten Strecken wurden schon im Kopf gewonnen. Aber welche Hacks kann Headcoach Nils in puncto Mindset alle …
- #69
Cathi Rossmann: From Ötzi to Ironman
Wenn Cathi Rossmann trainiert, schlafen viele noch – aber so ist das eben, wenn man auch noch einen „normalen“ Job hat. Umso inspirierender ist die unbedarfte Lässigkeit, mit der Cathi nicht nur den legendären Ötztaler Radmarathon 2022 gewann, sondern auch …
- #68
Heiß, heißer, Triathlon!
Von hohen Temperaturen bis hin zu hitzigen Diskussionen ist in dieser Episode alles dabei. Es geht also heiß her im Podcast – und auf Fuerteventura sowieso. Sogar so heiß, dass Nils kurzerhand aufs Dach wechseln muss, weil’s nebenan … naja, …
- #67
Laufend gute Geschichten
Und schon wieder meldet sich der Coach von den Kanaren – diesmal aus Fuerteventura. Läuft bei Nils. Und das ist wörtlich zu nehmen. Aber bevor sich der Goerkeman ins Camp-Treiben stürzen kann, hat Nick noch einige Fragen zum Training mitgebracht. …
- #66
X Lukas Piel: Mehr als gute Fotos
Fotografie zum Zuhören – klingt komisch? Funktioniert aber, wie Gast Lukas Piel in dieser Episode beweist: Der Fotograf ist der Mann für Bilder, die mehr als Momente zeigen. Dank einer gewissen Leichtigkeit und dem Gefühl für den richtigen Zeitpunkt, um …
- #65
Neue Schwelle = neue Motivation
Zurück in Köln und Hamburg sind sich Nick und Nils einig: Lanzarote-Leben ist und bleibt bestes Leben. Aber was hat die Zeit im Trainingslager denn nun wirklich gebracht? Einmal zur Nachbesprechung, bitte – mit ordentlich Watt und Motivation im Gepäck! …
- #64
X What the Funk: Trainingslager-Geflüster, EP. 2
Eine Collabo nach unserem Geschmack: Fred, Nils und Nick sind nicht nur zeitgleich auf Lanzarote, sondern auch am Mikro. Also gibt es einen weiteren Triathlon-Chat in der „What the Funk …!?“-Edition. Gut für alle Zuhörenden, denn: Es gibt was zu …
- #63
Bestes Lanzarote-Leben – Trainingslager-Edition
Spontan-Visite vom Coach im Trainingslager auf Lanzarote – und das heißt: In dieser Episode sitzen sich die Hosts LIVE gegenüber. Wie es sich für ein Trainingslager gehört, steppt auf der Kanareninsel der Trainingsbär. Und das heißt, es gibt Redebedarf. Über …
- #62
Eine Tüte Life-Hacks für 2024, bitte!
Wann, wenn nicht in dieser Woche lässt sich so schön über gute Vorsätze sinnieren …? Eben: nie. Also steht das auch bei Nick und Nils in der ersten Folge des neuen Jahres auf dem Plan. Aber natürlich nicht nur. Denn …
2023
Die Folge lädt erst von Spotify, wenn du auf Play drückst. Mit dem Klick willigst du ein, dass Spotify dabei deine IP-Adresse erhält. Mehr in der Datenschutzerklärung.
- #61
In vino veritas!
2023 hatte es in sich – auch für die Triathlonwelt. Aber wie lässt sich der Schwung der letzten Tage des Jahres in Training übersetzen? Und vor allem: Was bringt’s neben all der Feierei und Quality-Time? Zwischen den Jahren gibt’s heute …
- #60
Von Silvesterläufen und Geschenkemarathons – frohes (Trainings-)Fest!
Die vorletzte Episode des Jahres 2023 – und das heißt: Das Weihnachtsfest steht kurz bevor! Ho-Ho-hoffentlich habt ihr also etwas Zeit mitgebracht, da Nick und Nils gut 100 Minuten Trainings-Tipps für Winter-Events und mehr unter den Tannenbaum beziehungsweise in die …
- #59
Fritz Ferner: Koblenz oder Cozumel – Hauptsache Triathlon!
Eben noch selbstständig und am Fischmarkt zu Hause, jetzt mit neuem Job und Hawaii-Quali unterwegs: Fritz Ferner aka frittziq plaudert in dieser Episode nicht nur aus dem Mexiko-Nähkästchen – fast quatscht er Nick auch noch in eine verhängnisvolle Aktion rein. …
- #58
Trainingslager-Schnack! Der ultimative Kanaren-Report
Was für die TV-Landschaft die Hoteltester und -Checker sind, ist für die Triathlonszene ab sofort offiziell Nils Goerke. Sonnen-Irgendwas-TV und wie sie alle heißen können einpacken! Die wirklich wichtigen Punkte gibt’s vom Headcoach persönlich. Der weilt nämlich gerade im Selbstversorger-Trainingslager …
- #57
Von Kiez bis Konstanz im Training
Ein wahrlich wildes Wochenende liegt hinter Nick und Nils: Von Kiez-Kater bis zu tollen Toys war alles dabei. Und wer es nicht live mitbekommen hat, dürfte sich umso mehr freuen, dass die beiden die Geschehnisse der Multri-Kulti-Tour noch einmal Revue …
- #56
PURes Trainingswissen – von Ernährung bis Work-Life-Train-Balance
Okay, okay – an Anglizismen mangelt es in dieser Episode nicht. Erwischt! Aber Fakt ist auch: Von „Fueling“ bis „Load-Management“ sind eben das die Themen, die nicht nur Nick im Training beschäftigen, sondern auch die Community. Zeit also, einige der …
- #55
Matthias Hohlrieder (holyhohli): The Aussie Spirit
„From Ösi to Aussie!“ – so in etwa könnte die aktuelle Transformation von Matthias Hohlrieder aka holyhohli zusammengefasst werden. Mit einem Augenzwinkern, versteht sich. Denn der Profi-Triathlet und Content-Experte weilt gerade in Australien und genießt den „Aussie Spirit“ in vollen …
- #54
Training-Squads und -Buddys – zusammen geht mehr!
Triathlet:innen gelten nicht selten als „Lonely Riders“ – bis sie in den Genuss einer Einheit mit Begleitung kommen. Denn Trainingsgruppen und -Buddys können der Schlüssel zum Erfolg und zum neuen Leistungslevel sein. Was Club-Headcoach Nils und Squad-Befürworter Nick dazu zu …
- #53
Tom Schlegel: All for the gram? Triathlon im Content-Wandel
Als Manager von Jan Stratmann, Daniela Bleymehl und Lena Meißner hat Tom Schlegel einen anderen Blick auf den Triathlon, die Szene, das Business dahinter als die meisten von uns. Auch als Nick und Nils. Gute Idee also, den Fotografen und …
- #52
Causa Laidlow – und Restart-Tipps aus Italien
52 Episoden sind im Kasten – und damit ist der erste Geburtstag vom Triathlon-Chat erreicht: Zur Feier des Tages gibt es somit essentielle Tipps vom Coach für den Wiedereinstieg ins Training. Leider ’n Tick zu spät für Nick. Dafür gibt’s …
- #51
Projekt Hawaii und Aloha-Recap
Hawaii-Vibes wabern in dieser Episode nicht nur dank des Rückblicks auf die Ironman WM der Frauen in Kailua-Kona durch die Luft. Nick hat Anfang der Woche auch die ganz große Hawaii-Katze aus dem Triathlon-Sack gelassen – und der Coach hat …
- #50
Goldene Stunden auf Hawaii – und goldene Zeiten für den Profisport?
Hawaii bleibt eben doch Hawaii – und, ja, die Vorfreude auf die Weltmeisterschaft der Frauen beim Ironman Hawaii am Samstag ist da! Wird spannend, so wie auch ganz generell für die Profis im kommenden Jahr dank der neuen Ironman-Pro-Serie. Tja, …
- #49
Simon Henseleit: Saisonabsch(l)uss
Mensch, den kenn‘ wa doch: Am Gästemikro nimmt noch einmal Kurzdistanz-Top-Athlet Simon Henseleit Platz – und das aus gutem Grund. Gibt nämlich was zu feiern. Und zwar nicht nur den Titel als U23-Weltmeister, den er aus Pontevedra mitgebracht hat, sondern …
- #48
Marathon in Berlin und Hungerast in Köln
Sport als Lifestyle? Auf jeden Fall – und Triathlon sowieso! Während Nick auf der Suche nach einem Ziel ist, gerät Nils ins Schwärmen nach einem genialen Marathon-Wochenende in Berlin. Ach ja, und in Pontevedra ging ja auch noch die Post …
- #47
Jan Stratmann: Mit Herz und Kopf durch die Saison
Wir machen das Podium komplett – zumindest das der Ironman 70.3 WM Lahti. Von dem Treppchen fehlte nämlich noch einer am Mikro: Jan Stratmann. Sein Besuch wird diese Woche nachgeholt. Und zwar mit allem, was dazugehört. Saison, Mindset, Achterbahnfahrt: Danke, …
- #46
Nizza-Recap – von Fazit bis Frodeno!
Huiuiui! Das WM-Rennen in Nizza mussten Nick und Nils erstmal sacken lassen – war ja auch mächtig was los. Aber ist das WM-Rennen in Frankreich und die Aufteilung auf zwei Orte nun wirklich ein Konzept für die Zukunft? Und was …
- #45
Nizza von vorne bis hinten
Eine gute Woche für den Triathlon und eine besondere Woche für Nick: Am Sonntag wird in Nizza der diesjährige Ironman-Weltmeister-Titel vergeben – und es verspricht, ein Spektakel zu werden. Jan Frodenos „last dance“, angezündete Franzosen, Dänen, die auch gerne tanzen …
- #44
Rico Bogen: Plötzlich Weltmeister – und jetzt?
Willkommen im Triathlon-Chat, Rico Bogen! Der frisch gebackene 70.3-Weltmeister ist nicht nur eine „coole Socke“, wie Nils treffend sagt, sondern auch der Mann der Stunde in der internationalen Szene. Glückwünsche hier, Interviews da: Seit vergangenem Sonntag ist im Leben des …
- #43
Vom Allgäu bis nach Lahti über Singapur
Die deutsche Szene pilgerte am vergangenen Wochenende nach Immenstadt zum Allgäu Triathlon 2023 – und Nils war mittendrin. Dank der Deutschen Bahn allerdings mit „etwas“ Verspätung. Klar also, dass er in dieser Episode seine Eindrücke vom Kult-Rennen teilt. Ach, und …
- #42
Simon Henseleit: Update von der „Road to Paris“
Wenn es einen Gewinner der Saison gibt, dann ist es die Kurzdistanz: Mit packenden Rennen und starken Performances der deutschen Athlet:innen zieht die Disziplin die Aufmerksamkeit auf sich. Aber wie läuft das System? Und wo sind wir gerade auf der …
- #41
/13 Triathlon Chat x What the Funk: Trio-Talk nach den PTO US Open
Ob Nils zu Gast im Podcast von Nick und Fred ist, oder Fred zu Gast bei Nick und Nils, ist Ansichtssache. Fakt ist aber: Die drei Hosts haben in dieser Podcast-Koop einiges zu bereden. Von gesparten Watt bis hin zu …
- #40
Rückwärtsfahrt am Riedbergpass & Rasante Race-Action im Rennkalender
Norseman, 70.3 EM, PTO US-Open – es gibt einiges mit Blick auf das Wochenende zu bereden. Aber auch die eigene sportliche Betätigung ist Thema. Von Traumrunden im Allgäu bis hin zum Training in Köln: Hauptsache, es macht glücklich und Spaß. …
- #39
Fragen zum Doping-Fall Thomas Steger – und Happy End im Allgäu
Erneut diskutiert die Triathlonwelt über das Thema Doping, diesmal im Zusammenhang mit Thomas Steger. Seit Donnerstagmorgen liegt sein Fall auf dem Tisch – im Podcast wurde er damit Thema Nummer eins. Neben diesem ernsten gibt es aber auch erheiternde Themen …
- #38
Hyped nach Hamburg
Ein ganzes Wochenende voller Kurzdistanz geht auch an Nick und Nils nicht spurlos vorbei – klar also, dass der Podcast im Zeichen der Nachbesprechung der WM in Hamburg steht. Aber das ist längst nicht alles! Denn angezündet von den Leistungen …
- #37
Leonard Arnold: Von Thun nach Nizza mit 345 Watt
Er stand mit dem Fahrrad seiner Freundin am Start – und hinterließ unter anderem deswegen ordentlich Eindruck in der Triathlonwelt: Leonard Arnold sicherte sich am vergangenen Wochenende in Thun nicht nur Platz zwei und die Nizza-Quali, sondern auch eine Portion …
- #36
„Tour du Triathlon“ zwischen Glückshormonen und After-Race-Blues
Der Triathlonzirkus war ganz schön bunt die letzten Wochen – und hat sich dabei nicht immer von seiner schönsten Seite gezeigt. Nick und Nils blicken zurück auf Race-Geschehnisse und Szene-Themen. Ach, und wie geil ist es bitte, dass aktuell jeden …
- #34
,5 Triathlon-Chat: Von Roth nach Frankfurt – und am Walchsee steppt der FUNKster!
Es war ’ne fette, fette Party – ähm, ein Festival der großen Emotionen beim Challenge Roth! Der Gänsehaut-Kater wirkt bei Nick und Nils beim Blick auf die Leistungen vom Wochenende noch nach. Aber die nächsten Spielorte des Triathlon-Zirkus‘ sind schon …
- #33
Wir sehen Roth! Ausblick und Erinnerungen
Noch ein paar Mal schlafen – dann beginnt das Triathlon-Fest(ival) des Jahres. Und das mitten im Frankenland. Nick und Nils bringen sich langsam in Stimmung und Stellung für den Challenge Roth in der kommenden Woche. Und ein paar gute, alte …
- #32
Rechtsanwalt Dr. Steffen Lask: Die Causa Ironman Hamburg
Eine Woche voller Grundsatz-Fragen liegt hinter der Triathlonwelt: Nach dem tödlichen Unfall beim Ironman Hamburg ist die Szene tief bewegt – und, so scheint es, auf grundlegende Veränderung aus. Doch wie sieht die juristische Perspektive auf den Unfall, die Folgen …
- #31
Anett Szigeti: Ohne Druck an die Startlinie? Sonder-Sprechstunde zum Ironman Hamburg
Ab jetzt können die Athletinnen und Athleten die Stunden bis zum Startschuss beim Ironman Hamburg zählen – und damit ist auch er wieder da: der ungewünschte Druck, am Race-Day abliefern zu wollen/müssen. Was tun? Sportpsychologin Anett Szigeti gibt wertvolle Tipps. …
- #30
Endlich erwachsen! Jubiläumsfolge von St. Pölten bis Kraichgau
Was ist heute nötig, um bei einem Rennen als Erste oder Erster die Finishline zu überqueren? Die Antwort haben die Rennen am vergangenen Wochenende gezeigt: Laufstärke ist Trumpf – und die neue Generation schmeißt inzwischen die Party(-Pace)! Diese Woche im …
- #29
Vatertag mit Peroni
Erkenntnisse der Woche: Hamburg wird geil und auch mit Bier intus kann man einen Podcast aufnehmen. Aber nur am Vatertag. Wie das jetzt mit Kristian Blummenfelts Sieger-Mentalität zusammenpasst? Podcast ab!
- #28
Hat er etwa Generationenwechsel gesagt?
Beginnt etwa eine neue Zeitrechnung im Triathlon? Oh yes, Nils sieht genau das kommen! Aber nicht nur das bewegt ihn und Nick in dieser Episode. Ein kurzer Rückblick auf Nicks 30er beim Wings for Life Run in München ist auch …
- #27
Thorsten Radde: Power-Pacing auf Ibiza
Ab jetzt kann die Triathlonwelt die Stunden zählen: Am Samstag, 6. Mai, geht auf Ibiza die Post ab – da sind sich nicht nur Nick, Nils und Zahlen-Gott Thorsten Radde sicher. Zeit für einen genauen Blick und finale Podiums-Tipps wird’s …
- #26
Rechtsanwalt Prof. Dr. Steffen Lask: Die Causa Chartier
Wer hätte gedacht, dass die Triathlonwelt in dieser Welt derart ins Wanken geraten würde? Nick und Nils ebensowenig wie der Rest der Szene. Aber so ist es nun: Der Doping-Fall von Collin Chartier steht also im Fokus dieser Episode Triathlon-Chat. …
- #25
Lukas Löer: Trainingswissen, Nerd-Talk & Laktat-Partys
Ein Nerd und dazu steht er auch: Lukas Löer aus der Scyence-Crew ist Sportwissenschaftler, Leistungsdiagnostiker, Trainer, Sportler – und das personifizierte Beispiel für maximale Ausdauersport-Begeisterung. Damit sorgt er dafür, dass aus dieser Episode garantiert jeder wertvolle Take-Aways fürs eigene Training …
- #24
Trilominati und die ganz großen Style-Fragen
Nick und Nils ahnen es bereits: Diese Episode könnte Diskussionen auslösen – und das ist auch gut so. Nur so können schließlich endgültig die ganz großen Fragen geklärt werden, die Sportlerinnen und Sportler wirklich umtreiben. Podcast ab!
- #23
Von Spar-Tipps auf der Kurzstrecke bis Racen beim Halbmarathon
Wer bei dieser Episode einpennt, verpasst was – und das vor allem, weil Nick und Nils mal wieder einen wilden Themenritt hinlegen. Von Kurzstrecken im Stadtverkehr bis wenig Schwimmkilometer im Trainingsplan ist alles dabei. Ach ja, und einen Halbmarathon in …
- #22
Hobbysport und Flirts mit Holly Lawrence
Nachbesprechung! Nachdem vergangene Woche Robert Gorgos zu Gast war, lassen Nick und Nils das Ganze nochmal Revue passieren – und schauen zugleich in die Zukunft: Berlin Halbmarathon callin‘. Das Wochenende verspricht aber nicht nur im Laufsport spannend zu werden, wie …
- #21
Robert Gorgos (MNSTRY): Goldene Ernährungsregeln
„Fuel right!“ heißt es so schön – aber wie gelingt das eigentlich? Und welche (simplen) Grundsätze heben die Performance in Training und Wettkampf auf das nächste Level? Nils und Nick klären all das und viel mehr im Gespräch mit Ernährungsexperte …
- #20
Federball in Roth und andere Ideen
Die Running-March-Challenge verlangt Nick einiges ab und kann aus Nils‘ Coach-Sicht durchaus für Kopfschütteln sorgen. Aber geil läuft sie trotzdem! Wie das alles jetzt mit Federball und der nächsten Triathlon-Race-Action zusammenpasst, hört ihr diese Woche … (Bild: Simon Gehr) Achtung, …
- #19
Revolution in Roth und Männer in Batik-Tops
Man darf es diese Woche wohl sagen: Nick und Nils haben echt „heiße“ Themen zu bieten – also, mindestens so heiß, wie es am vergangenen Wochenende in der Messehalle in München beim Hyrox war. Aber dazu mehr im Podcast … …
- #18
Von Fuerte bis Ibiza: Quo vadis, Triathlon?
Ob kanarische oder Balearen-Insel: Hauptsache Triathlon! Nachdem die Running March-Challenge diskursiv abgehakt ist, widmen sich Nick und Nils in dieser Episode der Frage aller Fragen: Was bleibt im Triathlon, wie es ist – und was nicht? Huiuiui, da kann beim …
- #17
André Greipel: LKW-Typen und Radsport heute
Als Top-Sprinter lieferte André Greipel in seiner Profi-Zeit im Radsport regelmäßig ab – umso spannender also die Frage: Wie blickt er auf die Szene und die Entwicklung des Sports? Ach ja, und: Was hat der bisher wohl schnellste Gast im …
- #16
Sportpsychologin Anett Szigeti: Von Olympia und anderen Kopfsachen
Sportpsychologin Anett Szigeti ist für so manche Medaille im Spitzensport mitverantwortlich – und deswegen die richtige Expertin für sämtliche Fragen rund um mentale Stärke und Performance, die sich bei Nick und Nils angesammelt haben. Also, am besten gleich zurücklehnen, zuhören …
- #15
Von Hamburg bis nach Roth – live und in Farbe!
Kaum zu glauben, aber Nick und Nils sitzen sich in dieser Episode tatsächlich gegenüber. Macht schon was her! Da werden die Bälle gleich leichter hin- und hergespielt und die Themen noch spannender. Mindestens so spannend wie das Starterfeld beim Challenge …
- #14
Marathon-Vorbereitung – The good, the bad, the ugly
Läuft bei Nils – allerdings etwas zu gut. Folge: Der Coach hat genau die Fehler gemacht, die er seinen Athletinnen und Athleten ankreiden würde. Umso passender, dass sich diese Folge, bezugnehmend zum Plausch mit Tabea Themann, um das Thema Marathon-Vorbereitung …
- #13
Tabea Themann: Valencia war erst der Anfang
Endlich mal weibliche Verstärkung im Podcast: Marathonläuferin Tabea Themann ist zu Gast – und hat nicht nur Geschichten von unfassbar starken Lauf-Performances zu erzählen, sondern auch von gesundheitlichen Talfahrten. Machen wir’s kurz: Diese Episode hat alles zu bieten, was das …
- #12
Kein #NoChainDay auf Fuerte
Erkenntnis der Woche: Wer auf Fuerte auf dumme Ideen kommt, bezahlt dafür mit totaler Erschöpfung – hat aber auch etwas zu erzählen. So wie Nick. Gute Gelegenheit, um im Podcast mit Nils in Erinnerungen an alte Trainingslager zu schwelgen …
- #11
Veränderungen von vorne bis hinten
Es war nur ein kleines Stichwort, das Coach Nils gegeben hatte. Was daraus werden würde, konnte nun wirklich keiner ahnen: nämlich gut 80 Minuten Triathlon-Chat, in denen sich alles um das Thema Veränderungen dreht. Aber heißt „alles anders“ auch „alles …
2022
Die Folge lädt erst von Spotify, wenn du auf Play drückst. Mit dem Klick willigst du ein, dass Spotify dabei deine IP-Adresse erhält. Mehr in der Datenschutzerklärung.
- #10
Hellriegel-Memories und Schneehase Nils
Neues Jahr, neue Motivation – und die war für Nils auch bitter nötig. Zumindest auf der Piste. Denn in der ersten Jubiläums-Ausgabe des Triathlon-Chats gesteht der Coach, dass das mit der Ski-Karriere vorerst nichts wird. Dann doch lieber Triathlon … …
- #9
Weihnachts-Geschichten mit Thomas Hellriegel
Kaum zu glauben, aber es ist tatsächlich eine Premiere für Thomas Hellriegel: Zum ersten Mal ist er zu Gast in einem Podcast – und dann haut er gleich so gute Geschichten raus, dass Nick und Nils prophezeien, dass es sicher …
- #8
Gast: Justus Nieschlag: „Ich habe Olympia noch nicht abgehakt.“
Grüße von der Insel! Während Nils im ersten Trainingslager der Saison auf Fuerteventura weilt, ist der Blick längst Richtung Paris 2024 gerichtet – zumindest der von Justus Nieschlag. Dass er sich im Podcast die Ehre gibt, ist dann auch für …
- #7
Der Spaß muss da sein!
Schon mal vorab: Ihr müsst bis zum Ende hören, damit ihr nachvollziehen könnt, was Nick und Nils in dieser Episode mit dem Titel genau meinen. Es hat zwar nichts mit den sogenannten „Super-Shoes“, der DTU-Trainer-Ausbildung und Tabeas Wahnsinns-Marathonzeit zu tun, …
- #6
Auf die Ironman B-Weltmeisterschaft!
Die Nachricht über die Verlegung des Austragungsortes der Ironman WM schlug ein wie eine Bombe – und beschäftigt auch Nick und Nils in dieser Episode. Aber keine Sorge: Es gibt auch anderen Gesprächsstoff. Mit News für die Community! (Bild: Tom …
- #5
Motivation ist alles und die Lauflust zurück
Langdistanzen, Nils’ Lauf-Volumen und Motivations-Tipps: Diese Episode ist tatsächlich eine wilde Themenfahrt. Von Arizona bis Mindset ist alles dabei. Oder um es in Nicks Worten zu sagen: Geil! Wie findet man zurück zur Motivation? Eine Frage, die sich Triathletinnen und …
- #4
Off-Season-Races und was die Norweger mit den 90ern zu tun haben
Die Schonfrist ist vorbei, ab sofort wird Tacheles geredet: Nick und Nils lüften in dieser Podcast-Episode Geheimnisse am laufenden Band. Und zwar nicht nur über den „Norwegian Hype-Train“ und was der mit den 1990er-Jahren zu tun hat, sondern auch über …
- #3
Nick & Nils – Zu Gast: WM-Vierter, Jungspund und Taktiker Mika Noodt
Der Gast der nunmehr dritten Folge Triathlon-Chat drückt den Altersdurchschnitt erheblich: Mika Noodt steht mit seinen 22 Jahren eigentlich noch ganz am Anfang (s)einer Profikarriere – aber nur auf dem Papier. Der Rest läuft mindestens so clever wie bei einem …
- #2
Offseason – what?
Offseason war einmal – sagen zumindest Nick und Nils. Und die müssen’s ja wissen. Denn der Blick auf den Rennkalender offenbart: Irgendwie ist immer was los. Was als nächstes ansteht? Und wie der Coach diese Entwicklung bewertet? Hört selbst! Eben …
- #1
Stunde null! Nick, Nils und Fred „on fire“ Funk
3, 2, 1 … und plötzlich ist er da: der erste Podcast in Neubesetzung. Ab sofort gibt’s also regelmäßig den Triathlon-Chat! Entsprechend viel gab es zu bequatschen zwischen Nick und Nils Goerke. Und natürlich ließ es sich auch Fred „Azubi“ …
Keine Folge gefunden. Versuch es mit einem anderen Wort.
Weitere Podcasts
Noch mehr auf die Ohren