Enthält Werbung Triathlon Chat #185 · 15.05.2026 · 1:46:45
Leere Kilometer, volle Daten: Wie viel Analyse braucht dein Training?
Im Pushing Limits Podcast auf Spotify Apple Podcasts RSS-Feed
Die Folge lädt erst von Spotify, wenn du auf Play oder „MP3 herunterladen“ drückst. Mit dem Klick willigst du ein, dass Spotify dabei deine IP-Adresse erhält. Mehr in der Datenschutzerklärung.
Zum Speichern „MP3 herunterladen“ mit der rechten Maustaste anklicken und „Link speichern unter …“ wählen, am Handy lange drücken und „Verknüpfte Datei laden“ bzw. „Link herunterladen“ wählen.
Werbung: Dieser Beitrag enthält Affiliate- und Partnerlinks, erkennbar am Sternchen (*). Kaufst du über einen solchen Link ein, kann dafür eine Provision gezahlt werden. Für dich entstehen keine Mehrkosten.
In dieser Folge geht es um die Frage, wie viel Analyse im Triathlon wirklich hilft — und wann sie eher im Weg steht. Nick ist zurück im strukturierten Training für Roth, berichtet von Radform, Laufkilometern und dem Spagat zwischen Race Pace, lockeren Läufen und der Versuchung, jede Einheit bis ins Detail zu zerlegen.
Nils ordnet ein, warum es beim Laufen kaum wirklich „leere Kilometer“ gibt, wann zusätzliche Kilometer trotzdem kontraproduktiv werden können und weshalb gerade die Einheiten, die sich nicht gut anfühlen, oft die wichtigsten Lektionen liefern. Es geht um gutes und schlechtes Durchbeißen, Race-Day-Mindset, Datenflut, KI-Coaching, Athletenfeedback und die Kunst, trotz Plan die Freude am Training nicht zu verlieren.
Außerdem sprechen die beiden über Hitzetraining mit CORE, mögliche Leistungszuwächse, sinnvolle Einsatzbereiche und die Frage, für wen solche Details wirklich relevant sind. Zum Abschluss gibt es den Blick auf die Profi-Szene: Patrick Lange und Sam Laidlow beim Ironman Lanzarote, Laura Philipps Rennprogramm, Laura Lindemanns starkes Comeback und die ersten Schatten der Olympia-Qualifikation Richtung Los Angeles.
🚴♂️ WERBUNG – PUSHING LIMITS CLUB
Deine All-in-One Trainingsapp für Triathlon, Radfahren und mehr! Alles, was du für dein Training brauchst – immer griffbereit.
📲 Jetzt herunterladen und 2 Wochen kostenlos testen:👉 Apple App Store👉 Google Play Store
Werbung: Core *
Bereite dich optimal auf die Sommer-Rennen vor: Mit CORE kannst du dein Hitzetraining gezielt steuern und Performance-Einbrüche vermeiden. Mit dem Code 10COREPL erhältst du 10 % Rabatt auf CORE 2 – gültig bis 30. Juni, limitiert auf ein Gerät pro Kund:in.
Werbung: eightsleep*
Code PUSHINGLIMITS at eightsleep.com/pushinglimits* for up to €350 off the Pod 5 Ultra
Weitere Folgen
Gleich weiterhören
Die Folge lädt erst von Spotify, wenn du auf Play drückst. Mit dem Klick willigst du ein, dass Spotify dabei deine IP-Adresse erhält. Mehr in der Datenschutzerklärung.
Aloha Edition: Top 10 ohne Heldentaten? Funk & Stratmann über das perfekte Kona-Rennen
40 Kilometer laufen, eine Woche vor der Ironman-WM. Auf Hawaii wird längst verglichen, wer am härtesten trainiert – aber was davon hilft am Renntag wirklich? Frederic Funk und Jan Stratmann melden sich direkt aus Kona und sprechen mit Nick und …
- #205
300 km mit Sebastian Breuer: Was hat Nick sich da eingebrockt?
15 Stunden Training pro Woche, gute Erholungswerte – und trotzdem keine Lust mehr im Bett. Eine Hörerfrage bringt Nick und Nils zu einem Thema, über das im Triathlon selten gesprochen wird: Wie passen Trainingsumfang, Alltag und Energiezufuhr zusammen? Die beiden …
- #204
Lasse Priester – Was hinter seinem Durchbruch steckt
Was verändert sich, wenn aus „Mal schauen, was geht“ ein echtes Ziel wird? Lasse Priester ist zu Gast im Triathlon Chat #204. Mit Nils und Nick blickt er auf seinen Sieg in Zell am See, Platz fünf bei der 70.3-WM …
- #203
Ironman 70.3 WM Nizza: Das verrückteste Rennen des Jahres?
Die Ironman 70.3 WM in Nizza hat abgeliefert – und wie. Wir sprechen ausführlich über eines der spannendsten Rennen der letzten Jahre: die unglaubliche Leistungsdichte bei den Männern, Hayden Wildes Sieg, Kristian Blummenfelts völlig absurden Lauf, das starke Rennen der …