Triathlon Chat #21 · 17.03.2023 · 1:18:59
Robert Gorgos (MNSTRY): Goldene Ernährungsregeln
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„Fuel right!“ heißt es so schön – aber wie gelingt das eigentlich? Und welche (simplen) Grundsätze heben die Performance in Training und Wettkampf auf das nächste Level? Nils und Nick klären all das und viel mehr im Gespräch mit Ernährungsexperte Robert Gorgos!
Maximale Expertise zu Gast: Robert Gorgos ist nicht nur der Gründer von MNSTRY und als Ernährungsberater im Spitzensport verantwortlich für so manche Ernährungsstrategie von Top-Triathletinnen und -Triathleten. Er ist auch selbst erfahrener Ausdauersportler. Kurzum: Wenn’s um das Thema Ernährung geht, ist er der Mann fürs Wesentliche mit maximaler Athletennähe.
Und das ist auch gut so. Schließlich hat das Thema Ernährung und Versorgung im Training und Wettkampf in den vergangenen Jahren mehr und mehr an Brisanz, aber auch an Relevanz gewonnen. Wie blickt er als Experte also auf die Entwicklung des Profisports und all die Konzepte, die inzwischen kursieren – von Norwegen bis Nüchterntraining?
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