Triathlon Chat #114 · 03.01.2025 · 1:38:28
Die Coaching Ecke ist zurück
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Frohes neues Jahr! In dieser Episode teilen Nick und Nils ihre Erlebnisse aus dem Urlaub, von Husky-Schlittenfahrten in Norwegen ❄️ bis hin zu gemütlichen Raclette-Abenden. 🧀 Doch neben Urlaubserinnerungen geht es auch um die sportlichen Vorsätze für 2025! 💪
Themen dieser Episode:
- Winterliche Abenteuer: Nils berichtet von seinen Laufabenteuern in der norwegischen Natur und Nick von seinen Silvestertraditionen. ❄️
- Elternschaft und Triathlon: Wie verändert die Elternschaft den Sport? 👨👩👧👦 Nils und Nick sprechen über die Herausforderungen und die Dynamik des Familienlebens.
- Motivation und Zielsetzung: Ohne Ziele keine Motivation! 🎯 Warum realistische Ziele im Sport so wichtig sind und wie man Neujahrsvorsätze erfolgreich umsetzt.
- Gesundheit und Stressbewältigung: Wie wichtig ist Gesundheit im Alltag? 🤔 Tipps für Stressbewältigung und einen strukturierten Trainingsplan.
- Schwächen akzeptieren: Warum es so schwer ist, Schwächen im Triathlontraining zu akzeptieren und realistische Trainingsziele zu setzen. 🏊♂️🚴♀️🏃♂️
- Schwimmen im Fokus: Die Bedeutung des Schwimmens im Triathlon – von der Wettkampfvorbereitung bis zur Technikoptimierung. 🌊
- 1:1 Coaching vs. Standardpläne: Was bringt individuelles Coaching? 🧑🏫 Nils und Nick diskutieren die Vor- und Nachteile.
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Jetzt reinhören und mit Nils und Nick ins neue Triathlon-Jahr starten! 🎧
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