Nach was suchst du?

Schwimmen Athletik- und Krafttraining

Swim Special #2 – Athletik- und Krafttraining fürs Schwimmen mit Nils Goerke

Im schönen Norden, in der Kaifu Lodge in Hamburg um genau zu sein, haben wir uns für das zweite Video unseres SWIM Specials den Triathlon-Coach Nils Goerke geschnappt. Nils ist ein absoluter Experte, wenn es darum geht aus wenig Zeit fürs Training das Beste herauszuholen. In seinem Coaching spielen Athletik- und Krafttraining eine wesentliche Rolle – gerade fürs Schwimmen. Warum er auf diese Bestandteile so großen Wert legt und welche Übungen er besonders sinnvoll findet erklärt er im Video. Für ein noch besseres Verständnis lässt er uns extra für euch eine Runde schwitzen. P.S.: Muskelkater gab es nach dem Dreh inklusive.

Niclas Bock Ehrlich währt am längsten

Video: Swim Special #2 – Athletik- und Krafttraining fürs Schwimmen mit Nils Goerke

Darum geht es im Video:

  1. Intro: Willkommen in Hamburg! Was erwartet uns hier?
  2. Erklär‘ doch mal: Über die Bedeutung von Athletik und Kraft
  3. Athletik für zuhause: Athletik-Übungen für den Hausgebrauch ohne Geräte
  4. Krafttraining: Übungen fürs Fitnessstudio mit Hanteln und Gewichten

Swim Special

Dieser Artikel ist Teil unseres Swim-Specials. Alles rund um die Faszination Schwimmen, Training, Equipment und Motivation.

zum Special

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Der Newsletter: "5 Dinge am Dienstag"

So heißt das neue wöchentliche E-Mail-Format für euch. Wir teilen ein Mal die Woche fünf nützliche Tipps und Erfahrungen mit euch. Dazu gibt es auch einen Überblick über alle Artikel der vergangen 7 Tage. Meld dich an und sag uns was du davon hältst:

Unser Newsletter enthält Informationen zu unseren Produkten, Angeboten, Aktionen und unserem Unternehmen. Hinweise zum Datenschutz, Widerruf, Protokollierung sowie der von der Einwilligung umfassten Erfolgsmessung, erhalten Sie in unserer Datenschutzerklärung.

Getting Social!

Schau doch auch mal in den Social Networks bei uns vorbei. Wir freuen uns über nerdige Diskussionen und den stetigen Austausch mit euch!