Wie viel Training geht wirklich neben der Familie?

Eine komplette Trainingswoche, Montag bis Sonntag: Gravel mit Strati und Jan, Track Tuesday mit Carsten auf der Bahn, zweimal locker am Mittwoch, Sweet Spot auf der Rolle, Plan B beim Longrun und am Sonntag Laufen statt Rad. Dazu unsere Faustformel, wie Training und Familie zusammenpassen – und warum ich sie direkt am Montag gebrochen hab.
Woche 2 ohne Laufpause ist geschafft. Eure Ideen für Challenge 12 sammle ich weiter, die Abstimmung kommt bald im Community-Tab.

Dieses Video enthält Werbung und Produktplatzierung. Unterstützt von Gloryfy (Brille), ABUS (Helm), MNSTRY Nutrition, Ridley (Rad) und Ryzon (Bekleidung). Mit * markierte Links sind Affiliate-Links.

Werbung | Meine Trainingswoche plane ich im Pushing Limits Club.
Neu: feste Einheiten pro Wochentag einplanen und Tage je Sportart sperren, Fitness & Form mit Vorschau auf deinen Plan. Dazu KI-Coach mit Wochenbericht und Ernährung per Foto.
14 Tage kostenlos testen, ohne automatisches Abo

Werbung | Mein Zwift Bike*

Werbung | Rabattcodes meiner Partner:
• Ryzon: 10 % mit dem Code Nick10
• Gloryfy: 15 % mit dem Code PUSHING15
• Ridley: Mit dem Code PUSHINGLIMITS gibt's gratis Aerobars zum Noah Fast 3.0 und ein gratis Storage-/Trinksystem zum Triton Fast.

Kapitel:
0:00 Eine komplette Trainingswoche
0:15 Montag: Gravel mit Strati
5:16 Unsere Faustformel
6:28 Dienstag: Track Tuesday
9:04 Eure Ideen
9:36 Mittwoch: zweimal locker
11:52 Donnerstag: Sweet Spot
14:05 Freitag: Plan B – Longrun zu Hause
17:04 Wochenende: Laufen statt Rad
18:09 Fazit
19:25 Nächstes Video

Letztes Video – meine Testweek: https://www.youtube.com/watch?v=SuuCxO7BxLIDieses Video enthält Werbung und Produktplatzierung. Unterstützt von Gloryfy (Brille), ABUS (Helm), MNSTRY Nutrition, Ridley (Rad) und Ryzon (Bekleidung). Mit * markierte Links sind Affiliate-Links.

Werbung | Meine Trainingswoche plane ich im Pushing Limits Club.
Neu: feste Einheiten pro Wochentag einplanen und Tage je Sportart sperren, Fitness & Form mit Vorschau auf deinen Plan. Dazu KI-Coach mit Wochenbericht und Ernährung per Foto.
14 Tage kostenlos testen, ohne automatisches Abo

Eine komplette Trainingswoche, Montag bis Sonntag: Gravel mit Strati und Jan, Track Tuesday mit Carsten auf der Bahn, zweimal locker am Mittwoch, Sweet Spot auf der Rolle, Plan B beim Longrun und am Sonntag Laufen statt Rad. Dazu unsere Faustformel, wie Training und Familie zusammenpassen – und warum ich sie direkt am Montag gebrochen hab.
Woche 2 ohne Laufpause ist geschafft. Eure Ideen für Challenge 12 sammle ich weiter, die Abstimmung kommt bald im Community-Tab.

Werbung | Mein Zwift Bike*

Werbung | Rabattcodes meiner Partner:
• Ryzon: 10 % mit dem Code Nick10
• Gloryfy: 15 % mit dem Code PUSHING15
• Ridley: Mit dem Code PUSHINGLIMITS gibt's gratis Aerobars zum Noah Fast 3.0 und ein gratis Storage-/Trinksystem zum Triton Fast.

Kapitel:
0:00 Eine komplette Trainingswoche
0:15 Montag: Gravel mit Strati
5:16 Unsere Faustformel
6:28 Dienstag: Track Tuesday
9:04 Eure Ideen
9:36 Mittwoch: zweimal locker
11:52 Donnerstag: Sweet Spot
14:05 Freitag: Plan B – Longrun zu Hause
17:04 Wochenende: Laufen statt Rad
18:09 Fazit
19:25 Nächstes Video

Letztes Video – meine Testweek: https://www.youtube.com/watch?v=SuuCxO7BxLI

Musik: Musicbed Covered by Subscription #181940