KRAFTAUSDAUER TRAINING – KA3 auf dem Rad – DAS macht euch STÄRKER und SCHNELLER

Nils Goerke erklärt euch in diesem Video was K3 – Kraftausdauer Intervalle auf dem Rad sind und warum die euch stärker und schneller machen. Die Tipps könnt ihr in euer Training einbauen und so zu neuen Bestleistungen kommen.

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