MURPH-WORKOUT: Finale der Crossfit-Challenge

Wir haben es geschafft! Das MURPH-Workout war die ultimative Herausforderung für den Abschluss unserer Crossfit-Challenge. Nick hat die Ausführungen der Übungen originalgetreu durchgeführt, Bocki hat für Pull-Ups und Push-Ups sicherheitshalber die Scale-Variante gewählt. Auf dem Programm standen:
1,6 Kilometer Laufen
20 Runden á 5 Pull-Ups / 10 Push-Ups / 15 Air-Squads
1,6 Kilometer Laufen

Werbung:
War hammer anstrengend, hat aber auch hammer Bock gemacht! Wie sich das MURPH-Workout abgefühlt hat, erzählen wir euch im Video. Wir wollen uns an dieser Stelle aber auch noch beim POWERHOUSE für die fette Location bedanken. Schaut mal vorbei: https://powerhouse.convertri.com/

Anzeige:
PUSHING LIMITS Shop
https://wohlleben-sports.de/marken/pushing-limits/

Lust auf Bestform? Anzeige
Wir haben da was für dich … stehen aber noch ganz am Anfang. Auch wenn vielleicht noch nicht alles ganz rund ist und noch nicht alle Pläne da sind: wenn du Lust hast, strukturiert nach einem Trainingsplan zu trainieren, dich gesund zu ernähren, dein Training gezielt auszuwerten und deine Einheiten auf der Rolle fahren möchtest, dann melde dich gerne an:
https://pushinglimits.club/#/register

Weitere Themen gibt es bei uns im Blog:
https://pushing-limits.de

Unser Newsletter:
Immer Dienstags: Ein Mal pro Woche versorgen wir euch exklusiv per Mail mit nützlichen und interessanten Artikeln, Videos oder Podcasts, die wir im Netz entdeckt haben – mit Themen aus dem Triathlon bis in die Ausdauersportwelt. Über Wissenschaft, Technik, Entwicklung, Szene-Wissen bis hin zu guter Unterhaltung für Sportfans!
https://pushing-limits.de/newsletter/

Jetzt freuen wir uns wieder auf Triathlon und Ausdauersport!

Beim Workout tragen wir die Pushing Limits ATTITUDE Cap:
https://shop.pushing-limits.de/collections/caps/products/pushing-limits-cap-hellblau

Unser Blog:
https://pushing-limits.de/