Manchmal braucht der Körper einen kleinen Kick oder auch etwas Hilfe beim runter kommen. Ich nutze gerne das Sleep-Produkt von Braineffect, wenn es darum geht in hektischen Zeiten besser und tiefer zu schlafen. Ich bin aber auch großer Fan des Rocket C8 MCT-Öl, egal ob im Salatdressing oder im Bulletproof-Coffee. Nun konnten wir auch für unsere Community einen 20% Gutschein für den Braineffect-Shop ergattern:

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Jan: Meine Erfahrungen mit Braineffect: Supplements für besseren Schlaf und mehr Energie

Klar, gerade wenn es um guten Schlaf geht, dann sollte man versuchen auch ohne externe Hilfe in einen guten und tiefen Schlaf zu gelangen. Doch seien wir mal ehrlich, das gelingt nicht immer. Sei es Alltags- oder Reisestress – auf unseren Körper und vor allem auch unseren Geist wirken manchmal Kräfte ein, die es uns schwerer machen in den wohlverdienten, erholsamen Schlaf zu finden. In diesen Fällen hilft mir das SLEEP Supplement von Braineffect.

Gerade auf Reisen, wenn der Körper mit der Zeitverschiebung kämpfte verhilft mir das Braineffect SLEEP Supplement zu einem deutlich besseren Schlaf.

Auf der anderen Seite genieße gerade am Morgen – um meinen Körper aus dem Schlafmodus zu holen – gerne einen Bulletproof Coffee. Sprich: Einen leckeren Kaffee aus hochwertigen, frisch gemahlenen Bohnen verfeinert mit einer Portion ROCKET C8 MCT-Öl für den extra Kick an Energie. MCT steht für „Medium Chain Triglyceride“ oder auf Deutsch „Mittelkettige Fettsäure“.

Diese kann vom Körper besonders schnell und unkompliziert aufgenommen und in Energie umgewandelt werden. Normalerweise finden wir sie zum Beispiel in Kokosöl. C8 steht für die höchste Qualität an mittelkettigen Fettsäuren, und zwar für Caprylsäure mit 8 Kohlenstoffatomen. Wer sich zum Beispiel mit ketogener Ernährung beschäftigt, der wird sicherlich schon in Berührung mit C8-MCT-Öl gekommen sein.

Jeder Mensch ist am Ende für seine Leistungsfähig, sein Wohlbefinden und sein Glück selber verantwortlich.

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1. Details zählen: Meine Top 5 Regenerationsroutinen
2. Podcast #3 – Ernährung als Ausdauersportler mit Experte Sebastian Koschel
3. Mikronährstoffe: Meine Baustellen und wie ich sie angehe – Teil 2 von 3
4. Experiment Mikronährstoff-Optimierung: Der Status Quo – Teil 1 von 3
5. Podcast #2 – Regeneration: Der Schlüssel zum Leistungssprung im Ausdauersport
6. Blick in die Zukunft: Als Ausdauersportler auf der Medica
7. Meine Top 5: Kleines Geld, große Wirkung – Fünf Kauftipps
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